香蕉富含磷 多吃不利鈣質吸收 影響骨鈣
不要以訛傳訛 去找些營養學或是醫學方面的書來看 好嗎?
不然看身邊有沒有叔伯阿姨親朋好友是從是醫生護理或者藥師
好禮問人 總有人會樂意襄助

之前是找人拿醫學院電子檔回來自己看 不然就假裝一下溜進去旁聽
反正台大上課人多 多一個人不會怎樣的

想吃鈣質可以找杏仁(扁桃) 盡量不要買包裝像萬歲牌那種
買生的回來自己炒 當零食吃

想補充營養 腰果 核桃 杏仁(扁桃) 葵瓜子(向日葵籽)
每天吃一點 吃太多出問題概不負責喔 還有三蔬五果也要