黑級浮屠??

好啦,看醫生比較快... 我想可能要看復建科吧!!
會抽筋可能是營養攝取不均衡,缺乏某種營養素的樣子....

另外,要適當做點運動 , 慢慢加強雞奈力(又開始偏了... ) , 是肌耐力 !!

樓主那種偏方從那聽來的?? 要做不反對,但我的認知是,肌肉一旦受傷,只有多補充營養
含維他命C多的水果多吃一點,多休息,才能讓受傷害的雞肉組織(又.... )
有機會修復受傷害之處 , 可沒聽說過受傷之處拼命動它,它就會好起來....