我的想法是其實也不用到把facebook帳號刪掉的地步, 只要控制自己一個禮拜看一次就好了, 起碼看一下現在朋友在幹嘛發生啥事, 不用花太多時間在上面. 一個禮拜只花不到 30分鐘 , 除非是無法控制自己.