今天看到這篇新聞：日美職混搭 改掉跑步習慣
https://tw.news.yahoo.com/%E6%97%A5...01279--spt.html

我自己怕傷膝蓋所以不用跑步練體力
只做點重量訓練，平時也有玩其他球類，想說這樣應該加減可以練體力
投球撐九局/130球左右也還OK

日本棒球漫話還是一般真實狀況好像都很強調跑步
不知道跑步傷膝蓋，還有跑步幫助投手下盤這種觀念是正確還是有需要補正的呢?