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這兩種運動方式哪個對身體比較好?
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weirock
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加入日期: Mar 2008
文章: 5,843
引用:
作者
bluse
不考慮關節問題,考慮新陳代謝!
一整年四季都用跑步運動方式,造成大量流汗
一整年四季都用游泳運動方式,幾乎不流汗
哪種對身體的新陳代謝比較好?
游泳比較不傷膝蓋~全身動的比例也滿高的
不過有場地限制
跑步就比較沒有場地限制了~但較傷膝蓋
2013-01-04, 12:15 PM #
17
weirock
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