請問瘦子要變壯~ 是不是難度很高???
 

個人身高170 體重60公斤,體�**棳熉郱�
由於骨架偏小,穿衣服很難穿的好看,穿的挺
雖然近幾年流行瘦高(韓風),但我身高不夠高

想練壯一點,有肉一點
有肉一點很簡單,吃胖就好,但要"壯"就很難
我發現受限於骨架真的很難壯的好看
頂多就是有線條一點而以
最多最多就像李小龍那樣,很精壯沒錯
但依舊是屬於乾扁的身材

感覺要壯的好看,身高似乎非常重要
在路上觀察身材好的男生,穿衣服要好看,身高似乎都175~180甚至以上
不過身高這方面除非動手術打斷腿(拉高),否則應該是無法改變了

拿藝人來舉例好了
我的身材類似浩角翔起或KID.... 這種乾扁乾扁的身材
這種身材要練到好看,是不是很難呀?? :confused:

主要是穿衣服比較好看,但身體超薄,胸部完全沒肉
除非練到健美先生這種極端的狀態,否則厚度似乎很難增加到看的出來的程度

抱歉~ PO錯區 ><"
請大家忽略,謝謝

補充營養 睡眠充足

運動是破壞 營養跟睡眠是重建跟鞏固

還有你發錯區了XD

在這裡看到這篇問題真的蠻好笑的
但還是給你一點建議
看看材質比較硬挺的衣服吧