想問一下版上有沒有人會易筋經的
 

剛剛睡覺起來，在伸懶腰全身拉長長時小腿抽筋，那時痛不欲生
現在比較不會痛了，可是沒完全好，一用力就會痛，就算用神打(站著，把抽筋那隻腳一直頓地)也沒有完全好，躺著再用力情況好像更嚴重


想問一下這種情況有什麼辦法可以比較快好??

(來亂的路過)
去日本找火雲邪神，他和他老爸都有練上黑級，可以跟他們請益看看
:D

黑級浮屠??

好啦,看醫生比較快... 我想可能要看復建科吧!! :think:
會抽筋可能是營養攝取不均衡,缺乏某種營養素的樣子....

另外,要適當做點運動 , 慢慢加強雞奈力(又開始偏了... :laugh: ) , 是肌耐力 !!

樓主那種偏方從那聽來的?? 要做不反對,但我的認知是,肌肉一旦受傷,只有多補充營養
含維他命C多的水果多吃一點,多休息,才能讓受傷害的雞肉組織(又.... :laugh: :laugh: :laugh: )
有機會修復受傷害之處 , 可沒聽說過受傷之處拼命動它,它就會好起來.... :think: :think: :think:

站上大多人都會溢精精啊... :unbelief:

這招可以試試看....
[YOUTUBE]AttYIxMHdUs[/YOUTUBE]

比較厲害的還可以一邊跑 :laugh:






筋骨太硬去泡溫泉最快 :rolleyes:

不是吃 銷魂軟筋散 比較快 ?? :ase :ase :ase

我會睡夢羅漢拳前半段! :laugh:

我只會硬雞雞, 不會易筋經... T_T

以我豐富的抽筋經驗

影片裡介紹的姿勢是大多數人建議的方法

我試過,對...可以比較快不抽,但小腿筋還是會隱隱做痛一陣子

我自己的獨門絕技,就是...讓他抽!!!

不但不要伸直拉腳底板,反而要坐起來盤腿,讓它一次抽個夠

這樣雖然當下比較痛,比較久

可是抽完了之後,小腿幾乎可以立即復原無異狀

你要想,筋就是不受控的強烈收縮,你硬把它拉直

兩相抗衡之下,筋就拉傷了,自然要一陣子才能復原

但你順著讓它抽到爽,放鬆後就恢復了,不會有後遺症

不過...當下把腿盤起來火上加油

要有痛到唉北號母的心理準備喔... :laugh: