練腹肌的好幫手~
 

夏天去海邊就是要秀一下苦練的身材阿~
所以最近我都靠健腹肌來練身體
使用兩個月目前已經有線條了
推薦給大家現在一台1700而已唷!
http://www.well-come.url.tw/home/goods.php?id=47

老實說 這種器材對肌肉的刺激應該不夠

這還是比較適合女孩子朔身用吧

男生要練腹肌還是去做重量訓練效果會比較好

前幾天才在電視購物看到在介紹類似商品，
昨天去家樂福逛逛有看到試用機，爬上去給他用一下，
應該是太久欠操練，還挺累人的，今天早上腹肌就有點酸。

本想敗一台重溫六塊雞舊夢，又看到旁邊架上有健腹輪想順便帶回家，
幾經思考，我一定是頭前興興，之後放著生仙，然後..........就載著兩箱啤酒回冰箱覆命了。

團結的力量，真好！

花1700還要兩個月
弱到爆
這個只花你170不用兩天




:laugh: :laugh: :laugh:

不是用滾輪，效果會比較好?

練出腹肌從來都不是難事
因為肌肉是可以局部鍛鍊的練個一兩個禮拜腹肌
摸一下就感覺得到非常明顯了

腹肌難的是要讓人"看"得出有腹肌
這就要把體脂肪減少
但體脂肪是沒辦法局部減少的
只能減全身一起減,這難度當然大幅提高

是要做東坡肉嗎？

每天仰臥起坐100下，兩星期就有腹肌了

那有練小雞肌的方式或器材嗎？ :ase

去買素肚吧XD