涼爽的秋天~感覺很適合跑步!
 

不會太冷也不會太熱
只要不下雨
跑起來真的很舒服
昨天很久沒夜跑
一跑就跑了14公里
這個月到現在
只跑了3次
一次晚上5公里
還有下午快5點的侯硐來回11公里
回程還下雨
昨天晚上跑了14公里
沒熱身直接跑
但不建議這樣啦 :ase
我是太懶了
一般人很容易受傷
微風吹來的路跑真的很舒服 :D
跑到8公里把背心都脫了 :laugh:
打赤膊路跑 :shy:
所以這個季節要參加馬拉松
應該也比較適合吧
秋天跑步跟夏天跑起來差很多
但夏天跑我也還可以啦 :D
都跑山區或海邊
熱歸熱有時還有風吹
只是要能夠耐得住熱就是了 :ase
秋天到了跑起來吧 :laugh:

莫名應該去參加合歡山全馬的
在武嶺吃燉雞，飄香各山頭
讓那些爬不上去的跑者恨得牙癢癢 :D

我沒有那麼會跑啦
只參加過一次萬金石馬拉松全馬而已 :ase

我不行
晚上九點過後跑.雖然是台南市區
但是溫度有感.我的爛氣管沒法接受.甚至會誘發氣喘

昨晚也去跑
真是涼爽不悶熱啊
對我這種幾乎沒有耐熱能力的人來說~

這才是跑步的季節哪... :D

你手好已經可以亂跑了齁 :laugh:

這個月才過了六天,你就約跑3次 :laugh:
你比油魚哥還閒,好像都不用上班
可以整天約跑 :laugh:

為什麼我一個人跑都被說是約跑 :confused: :laugh:
我都是傍晚跑居多啊 :ase

我上次看你夜跑 明明後頭跟了一堆 還說沒約跑

跑步ok,但右手還是不舉... :stupefy:

等下週回診確定骨頭癒合後

就要去找復健診所了...