有沒有圖可以參考一下 :ase

High Sierra 2.0L 水袋背包
http://goo.gl/9yzlXw

High Sierra 16L 水袋背包 含2L水袋 自行車 越野路跑
http://goo.gl/NklNu2

DAKINE 4L 含2.5L水袋
http://goo.gl/QcI4h8

看了一下,水袋大概分兩種,一種是瓶口式的,一種則是像夾鏈袋那樣的,
後者比較容易清洗

水袋背包,有的前面還可以放水壺(好像多此一舉),以及可以塞能量棒等補給物品,
有的則是一般般只有放水袋功能,水袋背包+水袋,便宜的7~800元,貴的則是3000多元,
水袋也有1~200元以及7~800元之分別


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2015台北運動用品暨休閒樂活展7/3-6世貿一館



http://sportsgear.top-link.com.tw/firm.php?type=301

可上網註冊拿免費門票

前面可以放水壺
我覺得不會多此一舉啦
像可以放小水壺裝運動飲料
要拿取也很方便
因為水袋不能裝酸性飲料會變黃
我之前一個
就是放著幾天忘了洗就黃了
無論用什麼洗都洗不掉
小蘇打粉也一樣
總不能叫我用漂白水吧
2015台北運動用品暨休閒樂活展
看他網站好像沒什麼便宜好撿 :ase

禮拜一午餐吃舊街古早味便當


要LSD的補給品


冰過加鹽的開水跟香蕉


突然覺得好重
怎麼帶了一大堆啊


戴了腿套跑


本來想跑到外木山沙灘的
但跑不太動只跑到海洋廣場


跑完吃根香蕉


陽明海洋文化藝術館


回家洗好澡吃三顆水煮蛋跟甘藷


還有甜不辣50元炸軟配龍泉啤酒
未成年請勿飲酒



這次幾乎把水裝滿
又加了瓶機能飲料600ml
還有一些物品
跑沒幾步就有點想脫下來
怎麼那麼重啊
加一加破3公斤
昨天去跑不厭亭只有2公升水
也沒感覺這麼重啊
果然物品是多帶多種
也有可能我沒調緊
才會覺得重跑不太動
但也或許跑完不厭亭都上坡
休息也不夠
隔天跑起來才有點累
所以只跑了10公里就不想跑了 :ase

:unbelief: 莫名大 只有看到你的夾腳拖
卻沒看到你的跑鞋 :laugh: 到底 你怎麼跑的

人字拖就是我的跑鞋啊 :laugh:
一般人沒練習過不要輕易嘗試 :ase

水袋背包要送給海豹大不要
K78大說不要給他
想要用看看好不好用
我昨天11點多用-4店到店寄給他了
陪我跑過最少300公里以上的水袋背包
水袋我有洗過啦


用電源供應器的汽泡帶裝
再用膠帶黏好


放到紙盒裡


K78大去拿
別以為是電源供應器喔


還有提把可以提
當然寄出前也有用膠帶黏外盒



當初好像買700~800元吧
很久我也忘了
淘寶有介紹
我覺得2公升水袋夠用了
至少半馬綽綽有餘
背包容量只有6公升算小啦
但放個短袖或背心也還放得下
塞一些小尺寸補給品也可以
建議K78大不要打赤膊背來跑步
因為背面的材質會磨背
因為有一次夏天我背去跑東北角
就磨得都濕疹
特別提醒你一下 :laugh:

本來想再送一個橘色Nathan Strobe Light LED夾燈的
但找不到只好作罷 :ase


[YOUTUBE]vg36_GlJzuY[/YOUTUBE]

看到超馬自主訓練的補給概念
在LSD時
電解質膠囊似乎是可以考慮
一顆9元也不貴 :D