PCDVD數位科技討論區 - 125公斤能每天跑10公里我真佩服~但一年瘦30公斤就太快了!

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引用:

作者cys070

這樣吃沒得糖尿病?

:laugh:

我不相信沒得糖尿病!! 那樣吃只會讓血糖飆得一踏糊塗,增加胰臟負擔,縱使現在無病
不代表以後不會糖尿 ,因為曾經猛操過,相信日後會功能不佳,糖尿就會產生!!

引用:

作者莫名一言

男大生告白被打槍 10個月瘦30公斤

轉貼新聞、圖片來源：自由時報 (http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1287647)

「胖的時候女生不會把你當人看！」就讀台大機械系二年級的張同學從小就胖，大一體重飆到125公斤，向心儀的女生告白，換來對方冷眼對待，被喜歡的人「打槍」後，促使他下定決心減肥，去年6月開始每天跑步、控制飲食，不到1年瘦下30公斤，整個人變得超有自信。

身高180公分的張同學說，他就讀建中時體重破百，除三餐外，每天一定要吃宵夜，如「史詩」般豐盛的宵夜常是便當、鹹酥雞加滷味，光是一餐就要花上5、6百元，平均1天5杯含糖飲料，不知不覺胖到125公斤、腰圍達111公分。
不過，肥胖也替他帶來困擾，跑步會喘、不能做伏地挺身，「衣服、褲子超難買，大尺碼還不見得買的到」，去年6月向喜歡的女生告白，對方當成開玩笑，以冷淡的表情回應，「感覺被當空氣，不被當成人...

莫名兄阿,你要記住,張同學是大學生喔!!!!!!
而且他說10KM 又不是一次跑完,所以我相信這是可能的!
大家都年輕過啊,20歲左右的代謝率是很恐怖的喔

引用:

作者arnan

話說我親戚也是差一點體重就免役
就狂吃增重...但是就是一直過不了門檻
結果原本想拼體重免役
拼到後來變糖尿病免役...

:eek: :eek: :eek: :eek: 真拼 , 賠上健康了

映像中糖尿病好像只要確定有 ,就一軰子纏身了 ,就要長期控制血糖 , 才不會又讓身體健康變得更差,這樣說法正確嗎? :confused: :confused:

引用:

作者asdfgz

中這個就是慢性病不會好

控制住血糖沒標高

就比較不會產生糖尿病引起的併發症

那種一天好幾杯手搖飲料

真的是在傷害自己身體.

引用:

作者chenyuan

要怎麼飲食才不會胖啊~

我看周圍女生都沒在運動的，好像也不會變胖。

這類的女生很多都是"泡芙女"

表面上看起來瘦瘦的

衣服掀起來那個肚子看起來像是懷孕3個月了 :jolin: :jolin: :jolin:

糖尿病有分先天跟後天的，先天的自體胰島素缺乏一輩子要吃藥控制，後天又稱第二型的飲食運動得當有機會不用吃藥

我90時，連過個馬路用跑的都不行了，真佩服125還能跑10公里XD

我現在回胖到90，維持每周最少三次的"慢慢跑"，沒跑太遠，3~5KM而已
相信YCCheng也可以作的到，這種很慢的跑法，好像在開玩笑，但還真的有其效果

引用:

作者pompom

:unbelief: 莫名灌一點水。也是有上新聞的實力 :D :D

我不夠帥啊 :laugh:

引用:

作者212412

你的簽名檔圖片
跑步時.膝蓋綁髕骨帶?

這樣比較輕鬆嗎?

髂骨束摩擦症候群還沒好才戴的
若沒受傷建議不用戴啦 :ase

引用:

作者tapewu

莫名兄阿,你要記住,張同學是大學生喔!!!!!!
而且他說10KM 又不是一次跑完,所以我相信這是可能的!
大家都年輕過啊,20歲左右的代謝率是很恐怖的喔

非常慢的慢慢跑是有可能 :D

引用:

作者莫名一言

但前提是有在練吧 :laugh:
肌耐力不夠也是受傷或當步兵 :ase

步兵就步兵吧有完賽就好
這次墾丁IM 226....最後的42km全馬
很多人也都是走回來的XDD
:flash: :flash: :flash: