還是騎腳踏車比較好

我可以從土城騎到淡水來回

但是跑步就沒辦法

當然是 .... 騎自行車.

只要再加一項, 就是三鐵...

樓主從.
自家騎車到游泳池后,
再繞著小區或學校跑,
跑了一身汗,到游泳里,....

三個月后.妳太太會有不同感受. !

你敢喝的話 :flash:

在網路上看到的...

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****的 〔十好〕 與 〔一壞〕

一､性愛可摧毀壓力，舒緩緊張：

在進行****的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至
可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回复整個身體系統的正常水平之中。

二､性愛可以幫助你入睡：

****時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮
時緊張，並在事後回复鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。

三､性愛可以保持青春：

英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說：假如你不使用你的性器官，那麼它會
傾向於退化。

性生活可提高****的潤滑程度，並且滋潤****。

四､性可以提高自信心：

你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易於達到****會覺得
自己更有吸引力，提高你的自信心。

五､性愛能夠改變你的外觀：

****時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，
使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

六､性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上：

當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更好。你們可以
通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。

七､性愛可舒緩經痛：

****時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。

八､性愛可以幫助延壽：

有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大
的關係。不論生理上和心理上，作愛有益健康。

九､性愛對心和血液循環系統有裨益：

****可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動，可對心血管系統達到良好的
運動量。史密夫博士表示，偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展你的心血
管系統的另一種方法，因此有“1週做愛3次心髒病不上門”之說。

十､性愛燃燒卡路里，有助保持苗條：

據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡
路里。既使最遲緩的****，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中
你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。

只有一個壞處就是會生孩子。

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