PCDVD數位科技討論區 - 125公斤能每天跑10公里我真佩服~但一年瘦30公斤就太快了!

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我認為減掉的不少是水分，10多年前我105公斤時，跟著學長練太極（含熱身50分鐘，一周5天），二周就少了10公斤，後續2年合計才減了22公斤。胖子又吃重鹹很容易水腫，只是外表看不太出來。

記者有沒寫錯，一餐花五六百......

引用:

作者HugoII

我是第一個月減超過10KG, 減到連老媽都快認不出我來了 :D :D
運動與飲食一定要同時進行, 但是還要考慮到持續性的問題, 減肥最困難的其實是持續性, 單純只有減肥真的不難....
當然一開始體重超群的減起來很有成就感, 但是到了一定的體重後就會很困難了, 需要靠持續性.
現在朝向六塊肌邁進中 :p

這新聞講的那樣跑,膝蓋很快就廢

越胖腳的負擔愈大

引用:

作者莫名一言

男大生告白被打槍 10個月瘦30公斤

轉貼新聞、圖片來源：自由時報 (http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1287647)

「胖的時候女生不會把你當人看！」就讀台大機械系二年級的張同學從小就胖，大一體重飆到125公斤，向心儀的女生告白，換來對方冷眼對待，被喜歡的人「打槍」後，促使他下定決心減肥，去年6月開始每天跑步、控制飲食，不到1年瘦下30公斤，整個人變得超有自信。

身高180公分的張同學說，他就讀建中時體重破百，除三餐外，每天一定要吃宵夜，如「史詩」般豐盛的宵夜常是便當、鹹酥雞加滷味，光是一餐就要花上5、6百元，平均1天5杯含糖飲料，不知不覺胖到125公斤、腰圍達111公分。
不過，肥胖也替他帶來困擾，跑步會喘、不能做伏地挺身，「衣服、褲子超難買，大尺碼還不見得買的到」，去年6月向喜歡的女生告白，對方當成開玩笑，以冷淡的表情回應，「感覺被當空氣，不被當成人...

一餐就要花上5、6百元，加平均1天5杯含糖飲料，一個月伙食費至少要6萬元
:shock:
他父母真有錢 :cry:

肚子上的那圈油才難減，希望阿弟要堅持下去啊

引用:

作者莫名一言

男大生告白被打槍 10個月瘦30公斤...

你的簽名檔圖片
跑步時.膝蓋綁髕骨帶?

這樣比較輕鬆嗎?

别指望靠走路、飲食或鍛練減肥，

豬八戒走了十萬八千里
也没見瘦下來。

而且，他還吃素!

XDDDDDDD

減重相對容易 : 銷貨成本=期初存貨+本期進貨-期末存貨，難在持之以恆

增重就真的很難，因為要靠本身體質，有人每個月吃好幾罐高蛋白都胖不了，
很多瘦子努力健身一天吃五餐，只要一個禮拜中斷，體重馬上掉3公斤。

引用:

作者flwing

慘,我剛好相反..... :jolin:

我增重太容易了,隨便吃都會增重!! 反之,要減重十分不易..... :cry: