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上胸"標準" 推90 是什麼概念 , 大概就是 熱身完平推 可以上 120的 概念實力
就算用史密斯 我也是不太信 , 因為 看她分享照片的手圍 , 再看看身旁有在健身的 可以上胸推 80公斤以上的 . 非常粗 除非 , 單位講錯 . 90磅 講90公斤 |
超過時間不能更改了，所以另 po 一篇
簡單的說： 一位 54kg 的女生只練了兩年，就可以達到一位男生練了10多年，體重從 75 公斤練到 102 公斤之後才能達到的數據 當然人家會質疑她那些數據的真實性 :D |
不大清楚,這影片最初是嗆誰的!
我只知道我搬25公斤空油桶(舉到頭上),不到十個就快掛了... |
引用:
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/...1060.A.7D5.html |
回文滅火了女生重訓 :o
將影片放出來不就好了嘛 :laugh: |
我也有在看這個討論,不過不很注意,因為有密集出現****的嫌疑YOU TO,加上,深深覺得,每個人的條件不一樣,推多重...你能推的比推土機重嘛?侏儒能推的比身形好的人重嘛?
沒意義,目的不一樣方法就不一樣.先天條件也不盡相同!! ....顯現出來的成果也不一樣.....重點是,持之以恆...超越自己...樂在其中...足矣~~做生意除外 :D :D :D 沒啥不好 :laugh: |
引用:
忘了說,附近的討論,請舉例台灣翹臀的女藝人! :laugh: 其實也是有相關的.... 風氣形成中 :laugh: :laugh: :laugh: ..... 生理,心理互相影響,希望更多人可以接觸到,最基本...每天固定運動40分鐘,養成習慣~~~那就好辦了 :think: |
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