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天天開心
Regular Member
 

加入日期: Oct 2017
文章: 79
中午吃飯後一直想睡覺

早餐:無糖豆漿+三明治或御飯團
午餐:便當一份
之後上班就一直想睡覺一直撐,大約3-4小時才會恢復正常
期間想說起來走走趕走瞌睡蟲,但還是一樣
應該是飯後血糖飆高,但吃一個便當應該還好吧…
這是糖尿病的前兆嗎?
     
      
舊 2021-08-04, 06:35 AM #1
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天天開心離線中  
cys070
Elite Member
 
cys070的大頭照
 

加入日期: Aug 2003
文章: 10,178
不一定
低血糖也會想睡
有疑慮先驗血糖看看

平常生活作息也會影響

假如都睡不飽或疲勞累積中午吃完飯後想睡也可能
 
舊 2021-08-04, 06:46 AM #2
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cys070離線中  
oxa9615
Senior Member
 
oxa9615的大頭照
 

加入日期: Aug 2004
文章: 1,117
沒甚麼特殊病的話,大多是腸胃。
健胃整腸就不會想睡覺了,建議是把便當換了或不吃一段時間。
__________________
簽名小即時氣象雲圖
舊 2021-08-04, 07:40 AM #3
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oxa9615離線中  
wake-R1
Basic Member
 

加入日期: Jun 2020
文章: 25
能睡就是福,身在福中不知福
舊 2021-08-04, 07:58 AM #4
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wake-R1離線中  
dkjfso
Senior Member
 

加入日期: Apr 2005
文章: 1,190
中午吃完飯後會想睡是正常的
小趴睡個15~30分鐘精神就會回來了
但別睡太久不然下午跟晚上會一直覺得醒不過來
舊 2021-08-04, 08:41 AM #5
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dkjfso現在在線上  
Skymaker
Major Member
 
Skymaker的大頭照
 

加入日期: Jan 2002
文章: 284
成年人類沒有必要一定要一日三餐,你現在認為一個便當量沒有很多,
但比起古人來講根本是奢華了。

餐後想睡有可能與血糖有關,但不至於到糖尿病啦。
減少每餐澱粉和醣類的量到原本的一半或更少攝取,相信會好很多

盡量讓自己有餓的感覺,人真的會清醒很多。
最近有很多斷食相關的研究,可以去查一下。
長期的高血糖會讓胰島素抗性上升進而導致各種疾病。
__________________
『 私はいつも 本当に 言葉を詞を大切にしてきました 
音楽でそれが 伝われぱいい なと 願っています』-- Izumi Sakai

此文章於 2021-08-04 09:40 AM 被 Skymaker 編輯.
舊 2021-08-04, 09:23 AM #6
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Skymaker離線中  
0926867860
Master Member
 

加入日期: Oct 2004
文章: 1,945
換成低gi午餐或糙米飯看看
舊 2021-08-04, 09:25 AM #7
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0926867860離線中  
healthfirst.
Golden Member
 
healthfirst.的大頭照
 

加入日期: Apr 2017
您的住址: 陣亡者的靈堂
文章: 3,121
懸梁刺股
可以阻止自己睡覺
__________________
舊 2021-08-04, 10:04 AM #8
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healthfirst.離線中  
bibo987
Junior Member
 

加入日期: Nov 2016
文章: 717
進公司就想睡。開會快昏迷。
還有救嗎。
舊 2021-08-04, 10:14 AM #9
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bibo987離線中  
a9607
Master Member
 
a9607的大頭照
 

加入日期: Oct 2001
文章: 2,220
只要不是「中午睡著後一直想吃飯」就好

__________________
超準的星座分析!
舊 2021-08-04, 11:54 AM #10
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a9607離線中  


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