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Golden Member
 
加入日期: Feb 2001
文章: 3,012
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如果沒記錯，不管是增重或是減肥，木瓜+鳳梨都是很有效的食品
特別現在是夏天，木瓜比較便宜，再加上容易處理
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2004-06-01, 05:01 PM
#61
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Basic Member
加入日期: Feb 2002
文章: 18
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引用:
就個人的經驗，表飛鳴的確有增重的功效， 小弟和朋友兩人從小學到現在一直都是竹竿， 體重從沒超過55公斤過， 吃了表飛鳴後，終於突破55公斤，朋友更是向60公斤邁進， 不過要一直持續吃，且要吃半年以上，才會顯現效果， 但是像現在沒有在吃之後，又把體�**晹^去了 |
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2004-06-01, 05:42 PM
#62
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Advance Member
  加入日期: Oct 2001
文章: 342
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我覺得體重跟體質有關,吃不胖的怎麼吃都很難胖
我當兵前大約180左右體重低於70,但食量超大怎麼吃都不會胖 當兵後一直維持在74左右 可是..........人一過30之後連喝水都會肥(相信很多人都一樣) 現在已經184.80了,而且都肥肚子 會胖的人一定不能吃宵夜,如果吃不胖的人反向操作看看 不過還是那句話,吃不胖的怎麼吃都不會胖. |
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2004-06-01, 06:11 PM
#63
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Regular Member
 加入日期: Sep 2001 您的住址: 整個台灣
文章: 98
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乎胖乎瘦
小弟身材似乎是那種乎胖乎瘦型的
小時後到高中為止幾乎是瘦骨如柴 到高中的時候184cm,約72kg....基本上也算排骨吧我想 上大學是狂胖....胖到186cm(長高兩公分),97kg 直到研究所因為愛上一個難搞的女人,又讓體重直線下降 最遭的時候是187cm(又長高一公分),78kg...那時根據朋友和家人的觀點 是"不能看"(因為我的骨架蠻大的,所以看起來幾乎沒肉.....) 最近揮劍斬情絲,體重有上升的趨勢...目前是187cm,84kg(不知標準否!?) 加上有去練拳慢跑,所以看起來比較結實些... 我的狀況到是因為心理因素影響生理,造成暴飲暴食的狀況,加上生活作息不正常 所以體重的變化會很快 所以奉勸不論是想瘦或想胖的朋友,盡量用健康的方式.... 不然要付出的身體代價...真的很大
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CPU:Intel i7-4790K M/B:ASUS Z97-Pro (wifi ac) RAM:Kingston DDR3-1866 8GBx4=32GB SSD1:Plextor M6e 512GB(M.2規格) SSD2:Plextor M5P 256GB(SATA3) H.D.D1:Hitachi Deskstar 7K3000 1TB H.D.D2:WD 6401AALS(五年保) H.D.D3:RAID 0 WD萬轉小暴龍2代 150GB X2 VGA Card:EVGA 1060 6GB Sound Card:M2TECH HiFace2 USBDDC+阿仁DAC3 NIC:主機板內建 DVD-RW:LITEON IHAS324 24X DVD-R PSU:CoolMaster 850W 金牌 喇叭  ynaudio Xeo 2螢幕 ell U2718Q+HP ZR2440W~簽名檔秀配備並非炫耀,而是問問題時可以讓人家知道配備為何!!(這種配備有什麼好秀的阿!?)~ |
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2004-06-01, 07:24 PM
#64
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*停權中*
加入日期: May 2004 您的住址: 中華聯邦共和國 上海
文章: 29
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181cm
66算什么啊? |
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2004-06-01, 07:33 PM
#65
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*停權中*
加入日期: Nov 2003 您的住址: 台中市
文章: 150
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引用:
這是真的.. 小弟當兵前175cm/48kg 退伍後.....175cm/53kg 現在........175cm/62kg 之前怎麼吃都不胖.. 現在體重慢慢上昇囉.. |
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2004-06-01, 07:53 PM
#66
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Regular Member
加入日期: Jan 2002
文章: 51
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我也是超瘦一族 178cm 50KG左右
父系親屬都偏瘦 但是我是最瘦的 瘦不好看 至於飲食 體力方面倒還正常 曾經很想胖 試過飲食上的各種集合 無效 西醫說檢查不出問題 中醫說這是體質 唯一的好處是因此不用當兵 阿Q的安慰自己 健康就好 以後說不定會胖起來 |
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2004-06-01, 08:56 PM
#67
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Power Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 唐朝飲食集團(燕巢分部)
文章: 550
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題外話，有人知道重量訓練用的鉛袋要多少錢嗎(綁在腳上的那種)
小弟住的地方太偏僻了，這裡的店家都沒有這玩意兒！最好是可以 自由換重量的那種。如有人知道麻請告知在下！ |
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2004-06-04, 12:10 PM
#69
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Golden Member
加入日期: Feb 2001
文章: 3,012
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引用:
比較普通的話，是一個350-450的樣子 主要還是看磅數來算價錢，有一個ALEX的牌子吧 至於NIKE的...質感觸感都很好，很貴，而且不能在上面更換重量 我前天才買兩個啞鈴，共40磅，台南這邊是報價一磅15元，所以我買600元 至於要看起來比較漂亮的啞鈴，鍍銀面的或是鋼條可彈性外掛片子的都比較貴 ㄟ...我好像沒有回答你的問題...  |
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2004-06-04, 12:48 PM
#70
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