骨刺與椎間盤據我所知應該不是一樣的東西.
我因車禍導致L4及L5之間椎間盤突出,跟這病症也奮鬥10多年了.
據我所找資料及與醫生討論結果,所謂骨刺在醫學上應該是稱為 '骨質增生'
通常發生於骨頭磨損部位,在該部位發生代償性增生,產生如刺般的突起.
這跟椎間盤是完全不同的.最明顯的差異是骨刺在x光片中看的很清楚,
椎間盤就看不出來了.
另外,椎間盤跟軟骨也是完全不同的東西.

有沒有人跟我一樣啊？手術後腳沒力，甚至有點跛腳的，不過我後來積極復健好的差不多了，持續快一年吧！

我是不會腳無力，不過走或坐太久左小腿會有輕微酸或抽痛感
不過我的疑問是..........術後多久可以騎車
我家人目前禁止我騎車出門

我手術後休息一個星期就在騎車了，這是不好的示範...但是在屏東這地方我實在沒辦法啊∼
去哪都太遠了，別的不講，我換教室都是靠機車的。
我現在也是走不遠，站不久，拿不重...慘∼

想不到還有蠻多人也有椎間盤突出
我也有腰椎椎間盤突出的毛病
而且也困擾了我好幾年了
以前還都會去慢跑的
現在光走路左腳就會痠痛麻
現在已經不能打籃球了
而且現在好像有更嚴重的趨勢
我現在腰跟背都會很酸痛
睡覺起來背都會有點僵硬又痛的感覺
唉

別灰心了,會漸入佳境的.
想當初車禍後造成椎間盤突出也是段生不如死的日子.
辦公室在這棟3樓,餐廳在隔壁棟2樓,中午吃飯時無法一次走到,
中間最少要休息一次,否則會痛到走不動.下班走到停車場更是條漫長的路.
放假時跟朋友出去玩,別想了!最大航程數十公尺,超過這距離必須休息,
否則會痛到走不動.
車禍後的那一年間因為還抓不到與這病症和平共存的訣竅而常常復發,
甚至連打個噴嚏都會復發,那段日子真是不堪回首!
後來知道訣竅了,持續復健1年後終於控制住了,到今日已10餘年沒復發了.
不復發不表示已經痊癒了,這証頭不會痊癒,只能與他和平共處,
習慣以後,不會對日常生活造成任何困擾,只是要多費心.

唯一的遺憾--退伍不久後才椎間盤突出,如果當兵時就椎間盤突出
也許可以輕鬆很多

做些柔軟運動,有些瑜珈動作對腰椎椎間盤突出有很大幫助,不妨試試.
如果能請教醫師更好

請問您是做什麼樣的復健呢？
可否告知大家，謝謝。

當年車禍後的1年間常復發,急性復發期我都先去中醫診所做整脊治療,
關於整脊,存在著很大的爭論.主要爭論是在治療師身上.
因為整脊存在很大危險性,如果施術得當,病情可以得到快速控制與舒緩,
如果治療師一知半解,弄得不好可能導致癱瘓,而當年對整脊師並無管制.

當病情得到舒緩後就開始西醫的復健,主要就是腰椎牽引了,
腰椎牽引前前後後共做了1年(通常醫生會建議做半年到一年的物理治療
再評估是否開刀),1年的物理治療後因病情得到很大改善所以不必再開刀.
期間醫生教我做個動作--睡覺前在床上平躺,然後雙膝曲起以手環抱膝蓋,
雙手稍出力使膝蓋靠近腹部,這時背部呈弓狀,這可有效紓解脊椎的壓力,
這個動作維持10分鐘.
我覺得這動作對我很有效,以往走路左腿酸麻的現象逐漸消失了.

這樣持續1年後覺得好得差不多了,也就沒去復健了.
平時就是注意多活動筋骨,尤其多活動腰部,偶爾拉拉筋這樣
也就跟椎間盤突出和平共存了.日常生活也不受影響.

有時太忙會連續幾天忘記活動腰部,這時腰部就會給一些警告了(有些酸痛),
這是只要放慢步調活動活動筋骨通常也就沒事了,如果嚴重一點椎間盤快要突出了,
(這時會有不同的痛感,你只要多經歷幾次就可以分別得出來了),
這時千萬不能再活動腰部了,再亂動只會讓他突出更快,這時能做的就是"臥床休息"
平躺在床上休息什麼都不做,讓脊椎疏壓椎間盤自動復位.
如果不幸真的突出了,就又要痛苦一陣子了,所以要注意千萬不要讓他又復發了.

亂七八糟說了一堆不知您是否看懂,有問題再交流了.