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Major Member
 加入日期: Jan 2016
文章: 113
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60元就別太嫌了，拿60元去買雞排說不定還不夠錢.......
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2018-06-24, 08:25 PM
#51
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Power Member
加入日期: Mar 2006
文章: 634
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引用:
夠啦 . 找5塊10塊吧 ...... 不過那不是飯 |
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2018-06-24, 10:18 PM
#52
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Regular Member
 加入日期: Mar 2008
文章: 71
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台鐵員工也不一定都吃便當阿.
我這邊的街上有一家基隆廟口麵線糊, 一位台鐵員工來吃,跟老闆說:你家的味道跟基隆廟口那家一樣耶! 老闆說:特別花錢去拜師的,不一樣"斗嗨呀"! |
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2018-06-25, 01:24 PM
#53
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Junior Member
  
加入日期: Oct 2013
文章: 943
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引用:
如果報要考體能的科的話.上榜邊緣就要先練了. 以免跟我去年一樣 ... |
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2018-06-25, 02:11 PM
#54
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*停權中*
加入日期: Oct 2016 您的住址: 打狗城
文章: 7
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引用:
他說他大概考82分 腕力怎麼練？ |
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2018-06-25, 02:17 PM
#55
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Master Member
加入日期: Jan 2013
文章: 1,559
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引用:
平時就要練了 有在運動不怕臨時跑健身房,沒上也強身 體能考啥? 背沙包? 還是3000/15分? |
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2018-06-25, 02:25 PM
#56
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Advance Member
加入日期: Jan 2013
文章: 431
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引用:
真他X好吃+1 到北車必買的伴手禮 另一款宜蘭排骨便當我比較吃不慣 引用:
80的排骨也是跟60一樣的，只是配菜多了一些 |
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2018-06-25, 02:47 PM
#58
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Junior Member
加入日期: Oct 2013
文章: 943
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引用:
調車佐的話.82應該穩了 腕力我沒特別練.就是以前國中~大學常練手平舉.出力空抓各300下 當兵之後到現在快20年就想到時才抓一下.去年體測時就量左35.XKG. 右36.XKG 如果平常腕力沒在練.那應該還是買個一般彈簧式練握力的來練一下 而且伏地挺身.啞鈴練一下2頭也是需要的 不管跑步還是握力.最重要的是練習時注意姿勢跟份量.絕對不要受傷.尤其測驗前2星期 握力一堆女生都能過了.男生再加強一下應該沒問題.而且還是年輕人.跑步優勢也大 引用:
1200/5分50秒內 之前是沒在長跑.不過偶爾會短跑.體能就是有稍微維持而已 短跑400左右還可以.結果一超過500就掛  其實我考前3天不應該去跑測速...測速時雖然有過.但是要用全力.結果測驗當天就還沒恢復完全...掛... (我那時練跑才差不多6次.應該把全力跑用在測驗當天 )去年考完之後.就是差不多1星期跑1次維持熱度.最近應該會開始加個約2KG沙袋練跑... 現在平常出門的背包重量從去年底2KG加到現在差不多6KG 此文章於 2018-06-25 02:58 PM 被 mingting 編輯. |
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2018-06-25, 02:50 PM
#59
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我也是喜歡吃60元的
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2018-06-25 09:02 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2018-06-25, 08:56 PM
#60
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