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Major Member
 加入日期: Aug 2013
文章: 144
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引用:
請問兄臺,你有在做背部或肩部的重訓? 看的出來有在重訓.....可是,感覺背部形狀有點怪,肩膀有點下斜... 好奇問問... |
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2014-08-07, 11:34 PM
#51
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Master Member
  
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
這個是鼓背肌的動作, 重點是腋下的大菱肌一路延伸到下背, 人家說的翅膀. 平常體態不長這樣啦 
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 10年 |
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2014-08-07, 11:42 PM
#52
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Major Member
加入日期: Aug 2013
文章: 144
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引用:
喔~~~哈哈 了解 少見多怪 |
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2014-08-07, 11:45 PM
#53
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Advance Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 超時空世紀
文章: 390
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很認真地回
近40，171cm 80cm 略胖了
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和田加奈子: やソ空メ抱わウバサ ; 不確ろスI LOVE YOU Something touched me deep inside The day The music died |
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2014-08-07, 11:52 PM
#54
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Major Member
加入日期: Mar 2014
文章: 113
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運動沒有藉口，窩在辦公室也能動~
[YOUTUBE]ORjkJHRW6Is[/YOUTUBE] [YOUTUBE]NbcNvPlkDDs[/YOUTUBE] 各位加油!
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來個重訓健身增肌討論串，想成為猛男或線條美女的一起來交流！ |
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2014-08-08, 12:14 AM
#55
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Power Member
加入日期: Apr 2014 您的住址: Hsin-Chu / Miao-Li
文章: 512
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引用:
大哥 前面也有人說了, 這些簡易指標是快速讓人拿來檢示自己健康狀況的小工具之一, 並沒有人說它就是絕對指標 畢竟肚子是最容易囤積脂肪的地方, 注重一下自己身體狀況沒有什麼不好嘛 就像呼應您所說的, 詳細身體狀況還是要靠其他資訊才能確定 因為去做全身健康檢查時, 並不會完腰圍就會叫我們等報告書了呀.. 
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指揮所：陣地準備好報告! 
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2014-08-08, 12:25 AM
#56
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Senior Member
加入日期: Mar 2001 您的住址: 造鐵鳥的都市
文章: 1,025
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引用:
差了快2輪，我怕還沒瘦腰，腰桿子就先斷了。  今天公司體檢，經可愛的小護士一量，82 cm過關。 原來我弄錯了。 
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比卡,比卡歐...的飛機   好站...推推... 我們不求大富大貴，只求平靜安穩的過日子，真的有那麼難嗎？ "妹妹(婷)，最愛跟我分享學校的趣事。"...(沉默) "以後她要說給誰聽。"...(心痛) 從來沒有人能教您如何做個稱職的好父親。父親是ㄧ件'很寂寞'的工作。  '有些路啊，只能'孤獨'的一個人走。' - 目送（龍應台)  '沒有過不去的黑夜，沒有下不完的大雨。'- 神的病歷簿 (夏川草介) '聰明人懂得隱藏內心的感覺，更懂得尊重別人'。(黃河) '所有靠物質支撐的幸福感，都不能持久，都會隨著物質的離去而離去。 只有心靈的淡定寧靜，繼而產生的身心愉悅，那才是幸福的真正泉源。' (霍華德•金森) '2017/01/13 心痛的一天，我沒有流淚。' '世上有趣的人本就不多，所以不妨大膽一些， 愛情本來就不容易，剛剛好的那個人不會在原地等你。' (2019/12/22) '人若有福，天必賜苦'。(2025/10/26) |
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2014-08-08, 09:04 AM
#57
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Master Member
加入日期: Jan 2013
文章: 1,559
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引用:
要強迫運動要找30的 20的怕自己想運動卻沒器材用 82cm 站起來摸摸看腰二側有沒有肥肉? 沒有的話才算過關 |
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2014-08-08, 09:14 AM
#58
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Junior Member
加入日期: Aug 2005 您的住址: 木葉忍者村
文章: 735
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引用:
我知道你們的意思  我主要是批評衛福部老是用這類型的數字當標準，然後又不說明這只是個參考數字，有很多例外、不適用的狀況(當然也有可能有講，只是媒體沒有寫出來) 然後媒體或是相關利益廠商(賣肥胖相關產品的)，就會開始用這種數字來嚇唬民眾 如果民眾對這方面比較不懂的，很容易就會被唬住 |
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2014-08-08, 10:37 AM
#59
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