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Senior Member
 加入日期: Nov 2003
文章: 1,233
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痛風就是體內尿酸過高 (遺傳或有些特殊體質的 可能不管怎吃都會尿酸過高 )
所以要少吃高普林的東西 像湯類不要吃 尤其火鍋湯底不要吃 蝦頭也不要吃 最基本就是要多喝水 正常每人每天要排尿2000 CC (60KG的人) 要注意喝水喝到可以每天排尿2000CC左右就好 排尿超過3000CC就太多了 至於每天喝水2000CC 不代表足夠 運動流汗或在大太陽下工作 可能要喝水3000~6000CC才夠 |
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2017-08-23, 01:07 PM
#41
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Junior Member
  
加入日期: Apr 2001 您的住址: 新竹↘台中↗
文章: 965
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真的每次都是發作在重要時機.....
 我第一次發作是在去大陸出差的前一晚… 痛到無法走路，隔天凌晨 6點緊急打電話給主管說無法出差....  原以為是腳踝扭到，因為前一天下午有打籃球… 看了幾次中醫推拿無效後，最後才轉去看家醫科，醫生一看就說是痛風........  反問醫生說我常運動、身材也標準、也沒有其他病史，怎麼會是痛風？ 醫生說運動員常因運動水份流失後補充不足… 如果再加上飲食習慣不好，反倒很容易變成高危險族群.......  然後，最近一次發作是去日本旅行~ 那天是去參觀東京蚤之市，只有隨身帶一瓶礦泉水，想說日本到處都是販賣機，口渴再買就好… 結果整個會場竟然都沒有販賣機…  再加上現場攤位販售的飲料又超級貴，導致水喝的很少… 隔天一起床左腳大姆指就開始疼痛… 之後的行程都只能跛著腳走路.....  不過我平常倒是都沒什麼在忌口，唯一遵守的原則就是多喝水~ 10多年來陸續發作了幾次，大都是小症狀，只要多喝水就會好... 只有三次痛到受不了，去骨科打消炎針、吃藥後才 ok.... 
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我們遇上的狀況可能很可怕或者避不過，可是人永遠都能選擇——如果不能選擇要不要承受，至少能選擇如何處之。 如何輕便的禦寒~ 如何輕便的禦寒2004~ 如何輕便的禦寒2005~ 幫忙推薦個好動畫~ 各位對腳踏車有興趣嗎~ 剛看到好笑的笑話~ 這些人就在你左右嗎？ 減肥幫~ MotoGP 2007~ MotoGP 2006~ MotoGP 2005~ 
此文章於 2017-08-23 02:02 PM 被 xmx 編輯. |
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2017-08-23, 01:58 PM
#42
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*停權中*
加入日期: Dec 2010
文章: 46
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還有一種現代人忽略掉，但也是造成高尿酸血症，引發痛風的就是手搖飲料中，添加的高果糖糖漿。這種醣類，因為體內代謝途徑和一般葡萄糖、蔗糖不太一樣，所以在體內消化代謝後，容易升高尿酸值。
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2017-08-23, 02:55 PM
#43
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*停權中*
加入日期: Aug 2003 您的住址: 田中央
文章: 203
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引用:
體內自行產生抗體  根據醫學報導 尿酸過高會使腎功能衰退 去驗血，該吃藥就要吃藥。若正常就不要吃要改飲食控制 |
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2017-08-23, 04:40 PM
#44
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Silent Member
加入日期: Oct 2015
文章: 0
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尿酸值高不一定痛風，尿酸值低也不會代表不痛風，看體質了，我是那個尿酸值(尿酸值6 正常值為低於7)低然後也在體內結晶那一個，醫師說我乞丐命，不適合吃太好。不管吃好還是吃少，還是不過一天喝水2000cc一定沒有錯
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2017-08-23, 04:52 PM
#45
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Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,526
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水喝少,精神緊繃比較容易發作
像我出門怕發作,一定會帶消炎藥 有感覺就要先壓一下,不然真的發作起來 就變成鐵拐李了... |
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2017-08-23, 05:14 PM
#46
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*停權中*
加入日期: Sep 2001
文章: 1,253
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這是什麼爛標題，重要時機？
發射時剛好發作，分不清是爽還是痛？ |
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2017-08-23, 05:54 PM
#47
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*停權中*
加入日期: Aug 2003 您的住址: 田中央
文章: 203
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引用:
痛風時基本上該硬的不硬，不該硬的硬了，所以沒有發射的困擾  |
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2017-08-23, 06:27 PM
#48
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Regular Member
 加入日期: Dec 2001 您的住址: 台灣屏東
文章: 80
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https://www.nownews.com/news/20151020/1850931
本人有痛風史，大家建議的方式多嘗試過，但還是偶而會發作，直到看到這篇報導，去改善飲食習慣後(本人嗜食甜點及水果)，有一段時間沒發作了。原來果糖(不管是天然或非天然)也是原兇之一。 |
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2017-08-23, 07:22 PM
#49
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Advance Member
加入日期: Jun 2002 您的住址: 桃子園
文章: 461
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我記憶中好像都是男性得痛風???
剛剛Google一下，女性也會得，但比例很低很低， 痛風者95%是男性，5%才是女性.... 原因竟然是【主要因為女性有女性荷爾蒙的關係，有助於體內尿酸的代謝】 那...打女性荷爾蒙就好了，像泰國人妖不知會不會因此不會痛風? |
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2017-08-23, 08:41 PM
#50
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