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albertfeng
Major Member
 

加入日期: Sep 2001
您的住址: 流浪中
文章: 177
最近體脂回升到20%上下,體重增加1kg,感覺我的體質冬天很難減,把目標放在保持身材就好了.
     
      
舊 2014-12-29, 02:55 PM #4681
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albertfeng離線中  
莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者albertfeng
最近體脂回升到20%上下,體重增加1kg,感覺我的體質冬天很難減,把目標放在保持身材就好了.



我也是20%之間擺動
體重約快兩公斤吧
今天量71.4公斤
都出太陽不運動不行
 
__________________
心好累

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
此文章於 2014-12-29 03:06 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2014-12-29, 02:59 PM #4682
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莫名一言離線中  
bigDDD
Elite Member
 

加入日期: Oct 2013
文章: 5,073
引用:
作者莫名一言
我也是20%之間擺動
體重約快兩公斤吧
今天量71.4公斤
都出太陽不運動不行

請問有推薦的體脂計嗎？
感謝
舊 2014-12-29, 07:34 PM #4683
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bigDDD離線中  
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者bigDDD
請問有推薦的體脂計嗎？
感謝



之前開箱過歐姆龍HBF-356體脂計
2K有找
我覺得不用買太貴
夠用就好啦
__________________
心好累

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
此文章於 2014-12-29 11:28 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2014-12-29, 11:27 PM #4684
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莫名一言離線中  
bigDDD
Elite Member
 

加入日期: Oct 2013
文章: 5,073
引用:
作者莫名一言
之前開箱過歐姆龍HBF-356體脂計 (http://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=992002)
2K有找
我覺得不用買太貴
夠用就好啦

看起來還不賴
列為個人的新年禮物選項
舊 2014-12-30, 04:22 AM #4685
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bigDDD離線中  
莫名一言
Senior Member
 
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
下午跑了10公里
晚餐吃羊肉爐
接著又煮麻油雞
2015年減肥幫們再加油吧
__________________
心好累

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
此文章於 2014-12-31 10:52 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2014-12-31, 10:49 PM #4686
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cue933
*停權中*
 
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加入日期: Jun 2012
您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
引用:
作者莫名一言
下午跑了10公里
晚餐吃羊肉爐
接著又煮麻油雞
2015年減肥幫們再加油吧



要回鍋當幫主了嗎!?
舊 2014-12-31, 11:37 PM #4687
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cue933離線中  
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者cue933
要回鍋當幫主了嗎!?



你想太多了
我還是有在運動
雖然天氣冷回胖2公斤
但認真一下就回來啦
__________________
心好累

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
此文章於 2014-12-31 11:42 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2014-12-31, 11:39 PM #4688
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Elmo來
Major Member
 
Elmo來的大頭照
 

加入日期: Mar 2014
文章: 113
剛跟老婆在健身房超重訓+暴力有氧，爽! 其實冬天是增肌減脂的最佳好時機! 因為體溫不容易因運動而爆掉所以能操更久，食量增加之下若能健康飲食更是事半功倍! 共勉之~新年快樂
舊 2015-01-01, 01:36 AM #4689
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Elmo來離線中  
莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
2015年元旦本來在試HD600A不太想出門
但一年之初還是要去跑一下
晚上跑了12公里
本來想加碼的
但想吃熱食
再做個30下伏地挺身才回家
要來煮麻油豬肉麵吃
__________________
心好累

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莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
此文章於 2015-01-01 09:10 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2015-01-01, 09:09 PM #4690
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