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猫丸
Basic Member
 
猫丸的大頭照
 

加入日期: Sep 2011
您的住址: 溫柔鄉(?)
文章: 12
引用:
作者高手領域
ㄟ.兄弟.我手頭上有幾個急需解決的青春ㄟ女病患欠照顧

啊你有沒有興趣?都在台北喔.都單身喔.都24H ON CALL唷


     
      
__________________
男塾三訓

塾生必須盡忠節!
塾生必須要武勇!
塾生必須要質樸!



鐵皮屋
舊 2012-05-14, 05:08 PM #31
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猫丸離線中  
黑禾
Advance Member
 
黑禾的大頭照
 

加入日期: Feb 2003
您的住址: 追尋北國之春、尋覓國境之南
文章: 489
引用:
作者高手領域
ㄟ.兄弟.我手頭上有幾個急需解決的青春ㄟ女病患欠照顧

啊你有沒有興趣?都在台北喔.都單身喔.都24H ON CALL唷



嗯~~
有迷有適合修習終極魔導師的小老頭當對象啊
不過
我太"貓毛"了
 
__________________
國小的門面又改了
漂亮的兩層紅磚建築早已灰飛湮滅
大門對面的滷肉飯攤販
如今已轉型成鬍鬚張連鎖店總店

國中的舊址面目全非
改成醜陋的柏油停車場,只剩老樹在嗚咽
2005.06
醜陋的柏油停車場正拆除,老樹已無法嗚咽
2006.09
廣 告已經出現,台北新地標--京站
2011.07.04
我在君品17樓吃小外甥女的雙滿月酒
國中新校址在舊市府後方

舊市府改成當代藝術館
我還是懷念20元的市府員工午餐
怎麼全變
我的青春
我的記憶
台北還是我的 【 家 】 嗎????
舊 2012-05-14, 05:16 PM #32
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黑禾離線中  
ALos
Advance Member
 

加入日期: Apr 2011
文章: 426
引用:
作者猫丸
(除了戒酒之外... )

如果無法戒酒。

就換酒的種類喝,別喝便宜的~
-----------
碳水化合物的攝取,選擇需要消化比較久的,才不容易餓。

吃飯時間拉長,才不會吃太多。

戒零食。(<--這點很省開銷)
----------
今天中午吃飽後體重居然有52KG,終於長肉,太高興了~
(前陣子不到50,都不想站上體重器...)
舊 2012-05-14, 05:16 PM #33
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ALos離線中  
猫丸
Basic Member
 
猫丸的大頭照
 

加入日期: Sep 2011
您的住址: 溫柔鄉(?)
文章: 12
引用:
作者ALos
如果無法戒酒。

就換酒的種類喝,別喝便宜的~
-----------
碳水化合物的攝取,選擇需要消化比較久的,才不容易餓。

吃飯時間拉長,才不會吃太多。

戒零食。(<--這點很省開銷)
----------
今天中午吃飽後體重居然有52KG,終於長肉,太高興了~
(前陣子不到50,都不想站上體重器...)



1天1頓
最多2頓 (餃子 麵類等等)

零食不碰(就是不喜歡 偶爾吃花生喝酒 就醬)

酒類:ABS(VODKA) GIN(琴酒) 啤酒少喝 釀造酒類不碰(我怕酸...
)
__________________
男塾三訓

塾生必須盡忠節!
塾生必須要武勇!
塾生必須要質樸!



鐵皮屋

此文章於 2012-05-14 05:29 PM 被 猫丸 編輯.
舊 2012-05-14, 05:28 PM #34
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猫丸離線中  
猫丸
Basic Member
 
猫丸的大頭照
 

加入日期: Sep 2011
您的住址: 溫柔鄉(?)
文章: 12
引用:
作者ALos
如果無法戒酒。

就換酒的種類喝,別喝便宜的~
-----------
碳水化合物的攝取,選擇需要消化比較久的,才不容易餓。

吃飯時間拉長,才不會吃太多。

戒零食。(<--這點很省開銷)
----------
今天中午吃飽後體重居然有52KG,終於長肉,太高興了~
(前陣子不到50,都不想站上體重器...)



我倒是覺得
你晚上沒事的話就上線來跟我喝喝酒聊聊天回回文



放心 很快的
__________________
男塾三訓

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鐵皮屋
舊 2012-05-15, 03:25 PM #35
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猫丸離線中  
kevin oil
Senior Member
 

加入日期: Jan 2000
文章: 1,228
引用:
作者猫丸
我倒是覺得
你晚上沒事的話就上線來跟我喝喝酒聊聊天回回文



放心 很快的



增胖俱樂部喔

那乾脆你開視訊大家一起舉杯喝啥都好

我個人偏愛XO 其他都不喜歡 還要喝熱的~~~
__________________
就讓清風帶走一絲煩惱
舊 2012-05-15, 05:21 PM #36
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kevin oil離線中  
MIAU
Power Member
 
MIAU的大頭照
 

加入日期: Apr 2005
您的住址: 喵喵星球
文章: 692
引用:
作者高手領域
ㄟ.兄弟.我手頭上有幾個急需解決的青春ㄟ女病患欠照顧

啊你有沒有興趣?都在台北喔.都單身喔.都24H ON CALL唷

為什麼你手頭上永遠有貨?!我要幫小粉絲看緊一點

貓丸大,飲食控制比較快啦
傳統埃式肚皮舞,沒肚子會被笑排骨精的
你可以考慮我們舞團新開的有氧肚皮舞,拿來減重風評很好
但不要指定找我學,因為從頭到尾我都沒參加這次師資訓練
我放棄有氧,太操了!我沒有多餘的肉可以瘦
舊 2012-05-15, 06:17 PM #37
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MIAU離線中  
seraphicsid
*停權中*
 

加入日期: Dec 2004
文章: 801
引用:
作者MIAU

我放棄有氧,太操了!我沒有多餘的肉可以瘦

貓姐這句話真是太炫耀了.....
舊 2012-05-15, 06:23 PM #38
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seraphicsid離線中  
finalhope2010
Advance Member
 

加入日期: Sep 2010
文章: 401
找台可以量心跳的健身腳踏車上去踩吧

維持有氧狀態踩下去就對了

吃東西的話~~以基礎代謝率做基礎,按照你每天的活動狀況去調整
__________________
我的賣場
【紗布巾】【助行器】

舊 2012-05-15, 06:38 PM #39
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finalhope2010離線中  
阿魯米
Basic Member
 

加入日期: May 2011
文章: 27
引用:
作者ALos

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今天中午吃飽後體重居然有52KG,終於長肉,太高興了~
(前陣子不到50,都不想站上體重器...)

可以教兩招嗎?
舊 2012-05-15, 06:46 PM #40
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阿魯米離線中  


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