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*停權中*
加入日期: Mar 2008
文章: 5,843
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引用:
看一看這台的零件... 覺得這台比較偏向登山車~會重正常XD |
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2011-09-21, 04:52 PM
#31
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*停權中*
加入日期: Sep 2011
文章: 35
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引用:
沒看到你是怎麼騎車的，關於姿勢問題我就無法建議 我倒是提供另一個角度去思考 請問你有在做核心肌群基礎的訓練嗎？並且配合適當的伸展與放鬆訓練？ 可以考慮從最基礎的核心肌群開始，這對任何運動都有用，就算你不太玩甚麼運動項目，對生活作息起居也都很有用處 |
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2011-09-21, 05:00 PM
#32
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Major Member
 加入日期: Apr 2005
文章: 244
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引用:
ㄜ....核心肌群基礎訓練....沒有ㄟ.就單純想騎車.運動+減肥而已.運動前都有作簡單的伸展操∼ |
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2011-09-21, 05:10 PM
#33
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*停權中*
加入日期: Mar 2006
文章: 2,983
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引用:
我是騎這一台 龍頭高度差不多 我這台也是登山車零件 ,大廠牌的重量還是有差 我這台比你那台售價貴了4500 彎把的把手會更低許多... 我看到的騎彎把...十個有九個握上面 我騎這台是不會有手酸問題 此文章於 2011-09-21 05:21 PM 被 Dragon cat 編輯. |
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2011-09-21, 05:16 PM
#34
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*停權中*
加入日期: Mar 2008
文章: 5,843
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引用:
捷安特的鋁車輕好像也是因為他本身有輕金屬的材料廠的關係~  |
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2011-09-21, 05:19 PM
#35
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*停權中*
加入日期: Sep 2011
文章: 35
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引用:
其實這也不是甚麼很複雜的訓練，就強度來講，可能還沒有伏地挺身或仰後起做來的累吧 單純就是讓你身體更穩定的訓練而已 |
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2011-09-21, 05:20 PM
#36
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Major Member
加入日期: Apr 2005
文章: 244
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引用:
驚！..輕了我5公斤..亂羨慕一把的！！您通常單趟騎乘距離是幾公里？ 十個有九個握上面.一直趴著也是會不舒服∼但是握下把位的話巡航時速可以在+2 而且時速要作到35以上時趴著會比較好作.. |
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2011-09-21, 05:26 PM
#37
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*停權中*
加入日期: Sep 2011
文章: 35
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引用:
那不叫趴著，僅僅只是輕鬆的將軀幹彎曲而已 |
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2011-09-21, 05:43 PM
#38
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*停權中*
加入日期: Mar 2006
文章: 2,983
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引用:
我通常是騎清晨和傍晚 所以差不多二十幾~三十幾KM而已 當輕鬆休閒運動...連車褲都沒有  |
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2011-09-21, 05:46 PM
#39
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Silent Member
加入日期: Feb 2005
文章: 0
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哈，看到主題時我只想到
買腳踏車是為了不被海放還是為了運動?? |
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2011-09-21, 07:21 PM
#40
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