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Master Member
  
加入日期: Nov 2000 您的住址: 新開的店
文章: 1,586
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引用:
應該是照 MRI (核磁共振攝像) 我給你的那兩篇文章有提到 (該文寫的是 磁振造影) 做 X 光可以看到,但不準確 所以應該還是做 MRI 才對 其實治療應該是先做復建,不行再開刀 第二篇文章有提到 不過,還是先去看醫生,文章只是有個觀念而已 祝你早日康復哦 此文章於 2008-06-19 04:50 PM 被 EIGHTS 編輯. |
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2008-06-19, 04:49 PM
#31
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Regular Member
 加入日期: Dec 2003 您的住址: 台北市
文章: 87
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過來人..
照個MRI..確定是什麼情況才好處理..
坐的時候，盡量坐正在腰的後面..放個可以靠腰的靠枕.. 睡覺的時候..最好可以彎膝或者是在小腿下方墊東西.. 讓你的腰平貼於床上.. 起床的時候..不要直接就爬起來.. 請側轉90度，用手撐床起來..減少用腰力.. 好好保護你的腰.... 等好了..再來運動吧.. 保重 |
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2008-06-19, 05:09 PM
#32
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*停權中*
加入日期: Jul 2003 您的住址: 送八力的弟子, 恕我不屑回應你的發言
文章: 2,107
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看來這症狀果真是好發於年輕人
 腰部受傷真的很麻煩痛苦,要閃過腰的都知道  得休息一陣子了...我最愛的重量訓練阿~~~~~~      |
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2008-06-19, 05:13 PM
#33
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*停權中*
加入日期: Nov 2002
文章: 697
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引用:
沒什麼好唉唉叫的，重量訓練到HIVD，說明了你的運動方法姿勢不正確了， 就算等你休息過一陣子「好像」好了，再去作重量訓練還是一樣會 再次造成傷害的，而且不要不相信，會更嚴重。 不知道有沒有人跟你說過，重量訓練不是一味追求增加重量跟挺舉次數， 而是在輕鬆負荷的重量上，使肌肉持續用力一段時間(如：10S-30S/每動)， 相反肌群再負重用力一段時間，等到肌肉長出來了，再增加重量， 直到你追求的肌肉厚度達成後，訓練的重量就維持不變，但增加肌肉收縮持續時間， 反復行之，這樣才不會造成因為身體無法負荷的運動傷害。 |
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2008-06-19, 06:00 PM
#34
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*停權中*
加入日期: Jul 2003 您的住址: 送八力的弟子, 恕我不屑回應你的發言
文章: 2,107
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引用:
我想主要是後腰那個器材的使用不當吧..其他器材其實還好...我練的話並不求槓片要加多重 適當即可,一次大概10~15下  |
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2008-06-19, 06:09 PM
#35
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*停權中*
加入日期: Mar 2008 您的住址: 潛水中
文章: 157
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SORRY
 祝大大早日康復  |
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2008-06-19, 06:33 PM
#36
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New Member
加入日期: Oct 2006
文章: 2
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整條脊椎是成s形的。
椎間盤突出是因為骨頭壓迫將椎間盤推出去。突出去的椎間盤會壓到神經，造成種病、麻的症状。 因此機器強拉是為了骨頭拉讓椎間盤不再受到壓迫。 但是這種強拉的作法無法針對有問題的地方，結果還會造成脊椎角度改變，造成更大的傷害。 |
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2008-06-19, 07:28 PM
#37
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訪客
文章: n/a
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應該是椎間盤軟骨突出症吧
是軟骨去壓迫到神經 還是椎間盤就是軟骨？ |
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2008-06-19, 07:33 PM
#38
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Golden Member
 
加入日期: Mar 2002 您的住址: High Male
文章: 3,981
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X 光跟超音波 看不到椎間盤
要照 MRI 或 CT |
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2008-06-19, 07:51 PM
#39
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*停權中*
加入日期: Jul 2003 您的住址: 送八力的弟子, 恕我不屑回應你的發言
文章: 2,107
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引用:
2008踢...灌水灌很凶  算了 原諒你.... 其實我是開玩笑的   七八區很七八,但有人有不好的事,就正經一點吧....畢竟七八區很歡樂的  |
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2008-06-19, 07:51 PM
#40
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