PCDVD數位科技討論區 > 其他群組 > 七嘴八舌異言堂 膝蓋受傷了~為什麼還要跑步?

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莫名一言 Senior Member     加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星 文章: 1,044	引用: 作者asdfgz 最好等冬天吧 夏天光出門就要人命了 秋天賞滿山芒花更美 __________________ 心好累 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 此文章於 2017-07-17 11:56 PM 被 莫名一言 編輯.
2017-07-17, 11:54 PM #32

dragoncat Master Member     加入日期: Jan 2013 文章: 1,560	引用: 作者asdfgz 我下個禮拜才會回台北 交通好像是個大問題, 台北沒機車也沒汽車 ,要我搭火車像是要我命 全台灣火車最發達的城市 你可以坐東部幹線比較舒服服,瑞芳應該有停 晚上就住莫名家 有朋自遠方來,莫名沒招待不好恴思
2017-07-18, 07:08 AM #33

莫名一言 Senior Member     加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星 文章: 1,044	引用: 作者dragoncat 全台灣火車最發達的城市 你可以坐東部幹線比較舒服服,瑞芳應該有停 晚上就住莫名家 有朋自遠方來,莫名沒招待不好恴思 但是我客房沒冷氣 被我裝到主臥室吹了 __________________ 心好累 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 此文章於 2017-07-18 08:27 AM 被 莫名一言 編輯.
2017-07-18, 08:26 AM #34

ycli6921 Advance Member   加入日期: Mar 2002 文章: 484	很久沒跑步了 最近改玩壺鈴 髖關節比較耐操
2017-07-18, 09:00 AM #35

海豹 Golden Member     加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去... 文章: 2,586	引用: 作者莫名一言 但是我客房沒冷氣 被我裝到主臥室吹了 那只好一起睡主臥啊,不然捏?
2017-07-18, 09:01 AM #36

ycli6921 Advance Member   加入日期: Mar 2002 文章: 484	引用: 作者海豹 那只好一起睡主臥啊,不然捏? 你們不要這樣
2017-07-18, 09:10 AM #37

莫名一言 Senior Member     加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星 文章: 1,044	引用: 作者ycli6921 很久沒跑步了 最近改玩壺鈴 髖關節比較耐操 我也有一隻16公斤的壺鈴 不佔空間很方便練 引用: 作者海豹 那只好一起睡主臥啊,不然捏? 男男授受不親 這樣共處一室好嗎 [YOUTUBE]HFOCO3xK4fc[/YOUTUBE] __________________ 心好累 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 此文章於 2017-07-18 09:12 AM 被 莫名一言 編輯.
2017-07-18, 09:10 AM #38

巴魯斯 Basic Member   加入日期: Dec 2016 文章: 11	又愛不忌口享受美食，又想保持好身材？我想多增加重量訓練才是真的，跑步一週一到二次就足夠了。 跑步增加肌肉量有限，基礎代謝率也低，一停跑幾天又不忌口，馬上肥回來。
2017-07-18, 02:09 PM #39

莫名一言 Senior Member     加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星 文章: 1,044	引用: 作者巴魯斯 又愛不忌口享受美食，又想保持好身材？我想多增加重量訓練才是真的，跑步一週一到二次就足夠了。 跑步增加肌肉量有限，基礎代謝率也低，一停跑幾天又不忌口，馬上肥回來。 現在有氧有減量 增加重訓了 __________________ 心好累 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 此文章於 2017-07-18 10:12 PM 被 莫名一言 編輯.
2017-07-18, 10:10 PM #40

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