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Major Member
 
加入日期: Mar 2012
文章: 260
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個人觀察..（不見得正確.僅供參考）
有睡眠障礙或是憂鬱狀況的人 往往不喜歡運動.不喜歡曬太陽.不太流汗 以中醫觀點..排尿.流汗都在排毒.所以多喝水.多流汗.對身體有好處 以前我也有睡不著覺的情況.胖子又攋的動 狠下心來..買台貴桑桑的登山車.帶耳機聽喜歡的 metal .一路往外雙溪騎 太陽躲不掉.都在爬坡.汗水狂流.抵達冷水坑後返家已超過5小時的運動 洗完澡.倒床就睡..非常好睡.有種被操壞的爽度！ 去試試看..大量運動.曬太陽.狂流汗的暢快感吧！ （約跑專線請洽莫名大）  想順便減肥的可以試試..陽金三P.一趟燃燒6-7千應該沒問題  |
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2016-05-24, 10:48 AM
#31
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Major Member
加入日期: Feb 2005
文章: 167
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不負責責任提供訊息
治失眠佳方： 浮小麥（淘麥時漂浮在水上面的癟瘦麥）60克，甘草30克，大棗15個，用水4碗煎成1碗，早晚各服一次，效果極佳。 如要服用請洽詢您的醫師 |
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2016-05-24, 04:03 PM
#32
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