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Silent Member
加入日期: Feb 2007 您的住址: 法国
文章: 0
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引用:
對shtse大最後一句深有體會. 最近一個月睡眠很差,也因為春天過敏的原因. 睡不好會累,血壓會降低,遇到一點不順心的事就會覺得沒有氣力忍受. 真想躲到一個清靜的地方一個人好好休息一下. |
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2015-05-22, 04:20 PM
#31
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Amateur Member
 加入日期: Dec 2006
文章: 41
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以前失眠時看醫生
確實有說睡覺要關燈 畢竟要調整時差這最簡單 睡不著你也要睡 習慣後連9點來還會生氣咧 最好也不要吃藥 後遺症太多了 |
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2015-05-22, 04:59 PM
#32
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Basic Member
加入日期: Oct 2012
文章: 12
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引用:
因為我好像也是 所以才會睡覺一定要有一些單調的聲音助眠 引用:
我覺得這個方法也有效 因為我小時候就是這樣子 邊聽廣播邊睡覺~~
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2015-05-22, 05:05 PM
#33
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*停權中*
加入日期: Mar 2010
文章: 11
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燈開著睡不沉
會一直醒來 連電腦的風扇聲都會睡不沉 |
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2015-05-22, 05:15 PM
#34
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Advance Member
  加入日期: Mar 2010
文章: 492
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有可能是血壓太高，時常量一量。
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2015-05-22, 05:42 PM
#35
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Basic Member
加入日期: Feb 2009
文章: 21
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引用:
睡前按摩風池穴看看 按摩力道別過猛  |
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2015-05-22, 06:26 PM
#36
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New Member
加入日期: Apr 2014
文章: 3
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看中醫!看中醫!看中醫!看中醫!看中醫!看中醫!看中醫!看中醫!
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2015-05-23, 12:46 AM
#37
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*停權中*
加入日期: Aug 2003 您的住址: 田中央
文章: 203
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人在福中不知福！想想您多出了多少時間可利用
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2015-05-23, 10:14 AM
#38
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Elite Member
加入日期: Jan 2002
文章: 4,032
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您想買新硬碟嗎? 購買前請務必參考這篇文章,是我的實際經驗 還想讓統一賺你的錢嗎？統一集團成員(能見度高的)： 星巴克、家樂福、7-11、無印良品、黑貓宅急便、聖娜多堡、阪急百貨、 康是美、博客來、夢時代、Mister Donut 、Cold Stone 、龜甲萬、 維力33%股權、光泉31%股權、Smile速邁樂、紅心辣椒、台北轉運站(統一企業BOT) 統一LP33膠囊有環保署早已列管的一級管制品: DNOP塑化劑 |
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2015-05-23, 12:19 PM
#39
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Junior Member
加入日期: Feb 2004
文章: 867
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引用:
我自己的狀況是工作和生活都算正常,可就是睡不著或淺眠易醒, 看了中醫是真的改善許多...
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2015-05-23, 12:30 PM
#40
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