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Senior Member
 
加入日期: Oct 2005 您的住址: 人間不知處
文章: 1,321
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引用:
不一定吧 至少確定腹肌可以例外...
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2014-05-21, 09:04 PM
#31
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Elite Member
  
加入日期: Mar 2004
文章: 4,207
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 請教, 這樣的健身產品使用起來會不會很傷腰背  (要把大團結練成八塊雞  )
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https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1087489044&postcount=7 一生卜卦 缺財想錢 
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2014-05-21, 09:12 PM
#32
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
那種叫死肉, 沒啥能量. 攀岩的就很恐怖了, 那種核心肌群很發達. 引用:
那是因為你的腹部當身體一弓就用力你不自覺而已, 肌肉平常一定是柔軟的, 才有彈性.
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 10年 |
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2014-05-21, 09:54 PM
#33
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*停權中*
加入日期: Sep 2013
文章: 48
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引用:
像阿諾那樣 不刻意出力線條就很明顯呢? 我的軟趴趴是完全看不出線條 肌肉只比肥油硬一點點喔 簡單講就是練不大塊 練不結實 但是只有四肢的肌肉會這樣 軀幹倒是挺結實的 尤其是胸肌  這是什麼原因呢 此文章於 2014-05-21 11:38 PM 被 人生開始 編輯. |
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2014-05-21, 11:31 PM
#34
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