|
||
|
*停權中*
加入日期: Oct 2001 您的住址: 鬼島-高譚市
文章: 5,987
|
引用:
所以你是天生不會捲舌，且沒這種基因還能自學而成  |
||||||||
2011-12-03, 09:31 PM
#21
|
|
|
Senior Member
 加入日期: Jul 2002 您的住址: 地球
文章: 1,319
|
這呼吸吐納之法還是不要亂練，最好請人指導
聽過有人自己亂搞搞到氣胸的......
__________________
新機MINOLTA alpha-7 + 24-105/3.5-4.5在2005/07/27正式入荷!!!  見鬼了... Minolta 24-105/3.5-4.5 (D)這隻變焦鏡竟然是西平英生2005鏡頭總測個人給5顆星啊... Nikon COOLSCAN V ED底片掃描機已於2006/7/21入手... 歡迎大家一起交流... 交個朋友也不錯... MACRO APO-LANTHAR 125mm F2.5 SL已於2007/03/15上午10:30入手... minolta鏡頭群之野望第一階段結束...  lenovo L220x 22' 1920x1200 LCD於2008/06/27正式到手! tc electronic konnekt 8在2009/03/14正式入手，搭配AKG k271 MK2真是好聽啊...  Bessa R2A + Cral Zeiss Biogon 2/35於2009/07/01入手... RF元年開始... beyerdynamic dt990於2010/04/06入手了... 真是重金屬的好朋友啊... 我的相本 , 若傷了大家的眼球和視網膜, 敬請見諒  新的blog 上線了... 晚上睡不著or無聊就來看看吧...  我的BOINC stat 
|
||
|
2011-12-03, 11:37 PM
#22
|
|
|
Junior Member
  加入日期: Dec 2003 您的住址: Earth
文章: 916
|
引用:
  |
|
|
2011-12-03, 11:48 PM
#23
|
|
|
Elite Member
加入日期: Feb 2003 您的住址: 台灣
文章: 4,086
|
這類腹式呼吸法,到大醫院找應該也有,確實效果不錯.
|
|
2011-12-04, 02:52 AM
#24
|
|
|
Junior Member
加入日期: Feb 2004 您的住址: 森林裡
文章: 805
|
我本來不會捲舌. 國中上生物課的時候刻意用手去凹舌頭.
很奇怪, 感覺有筋被拉開來的感覺之後就會捲了... |
|
2011-12-04, 03:42 AM
#25
|
|
|
*停權中*
加入日期: Feb 2001 您的住址: 台北市
文章: 42
|
多愛愛+多愛愛+多愛愛+多愛愛+多愛愛
|
|
2011-12-04, 09:27 AM
#26
|
|
|
Major Member
加入日期: Jun 2010 您的住址: 台灣
文章: 109
|
我是常常因焦慮會過度換氣，也曾試著去練習腹式呼吸，但不知道是不是沒拿到訣竅有時越練過度換氣越嚴重呀，覺得這個真的很困難呢。
14F 的大哥您覺得要什麼要領要注意的嗎？一天大約需要花多久時間練習？？ |
|
2011-12-05, 10:10 PM
#27
|
|
|
Advance Member
加入日期: Aug 2010 您的住址: 靜香家
文章: 327
|
請問如何鍛鍊小肌肌
   |
|
2011-12-05, 10:20 PM
#28
|
|
|
Major Member
加入日期: Mar 2011
文章: 108
|
14F大叔出來教導一下吧
這幾天都有練習腹式呼吸 但還是沒有練的很順暢 大概呼吸了3次左右，腦袋就會突然覺得很清醒 之後腹部就會發熱 但還是會中間停頓，會想停下來吸氣 |
|
2011-12-05, 10:22 PM
#29
|
|
|
*停權中*
加入日期: Oct 2001 您的住址: 鬼島-高譚市
文章: 5,987
|
引用:
很遺憾，這幾天在怎麼試也沒法捲，也等不到讀第三類組的樓主現身說法  |
|
|
2011-12-05, 10:32 PM
#30
|
|
