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*停權中*
加入日期: Mar 2008
文章: 5,843
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引用:
不會~ 會累是還騎的不夠多XD 騎久的話~其它常用的到的肌群都會適應~ 而且騎中、長程的話(50-80KM)~通常不會固定一個姿勢騎到完~ 像我就 上把巡行、站立輕抽車、下把巡行、下把衝剌、平把休息、放手休息 這幾種姿勢變來變去XD 一天連續騎個5小時~8-90公里也還不會覺得很累XD |
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2011-09-21, 01:43 PM
#21
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Advance Member
  
加入日期: Dec 2002 您的住址: 超時空世紀
文章: 390
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引用:
+1 騎125cc在八德路上被公路車海放,這傢伙一路闖紅燈~ 
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和田加奈子: やソ空メ抱わウバサ ; 不確ろスI LOVE YOU Something touched me deep inside The day The music died |
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2011-09-21, 02:01 PM
#22
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Junior Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: 新竹↘台中↗
文章: 965
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我同時有小徑及登山車~
小徑輪胎是 451x1、8.5kg~ 登山車則是 26x1.75、12kg~ 在平地以同樣力氣騎乘~ 小徑速度會快一些，大約快 3km/hr 左右~ (差距主要應該是車重、輪胎造成的) 尤其遇到小坡路時小徑的優勢更明顯~ 稍微加個速、衝一下就過去了~  另外，不管是小徑 or 登山車~ 在平地要達到 34km/hr 並不會太困難~ (事實上還是有點拚) 困難的是你可以用這速度維持多久時間~ 
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我們遇上的狀況可能很可怕或者避不過，可是人永遠都能選擇——如果不能選擇要不要承受，至少能選擇如何處之。 如何輕便的禦寒~ 如何輕便的禦寒2004~ 如何輕便的禦寒2005~ 幫忙推薦個好動畫~ 各位對腳踏車有興趣嗎~ 剛看到好笑的笑話~ 這些人就在你左右嗎？ 減肥幫~ MotoGP 2007~ MotoGP 2006~ MotoGP 2005~ 
此文章於 2011-09-21 02:07 PM 被 xmx 編輯. |
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2011-09-21, 02:02 PM
#23
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Major Member
 加入日期: Apr 2005
文章: 244
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引用:
可是我常常從「新北市 樹林」-「淡水 漁人碼頭」來回約80-90公里.時間都盡量壓縮再3.5-4小時之間.可能是平把車姿勢變化不夠多.即便加了「牛角」手腕的部份還是些許酸痛∼看來真的該換車了.不然現在這台空車重快15公斤幾乎快跟登山車一樣重了＝ ＝ |
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2011-09-21, 04:14 PM
#24
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*停權中*
加入日期: Mar 2008
文章: 5,843
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引用:
手腕哦...有單車用戴手套嗎? 多少能減震~ 我騎遠一點的話~通常會把手套戴著(差很多) ---------- 我本來也是壓縮時間在騎的~ 但發現結果跟我要的不一樣(我騎單車運動的目地是減重) 壓縮時間的結果是強度變高~會變"壯"~會不會瘦就難說了~ 所以我才改成拉長時間~輕鬆騎XD |
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2011-09-21, 04:23 PM
#25
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Major Member
加入日期: Apr 2005
文章: 244
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引用:
我是沒帶手套的習慣.也沒上卡＆穿車衣車褲.會壓縮時間是因為如果不趕快騎會來不及回家睡覺！ 「我是上大夜班am9點下班.如果不能再4小時內完成運動就會壓縮到睡眠時間」 看來可以去買雙手套來試試∼∼這個月也打算買顆心跳表來玩..不然再追tcr＆adv的時候常常會暴心跳.而且爬文表示心跳保持再有氧區好像比較容易變瘦！！ 此文章於 2011-09-21 04:33 PM 被 pppm0078 編輯. |
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2011-09-21, 04:31 PM
#26
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*停權中*
加入日期: Mar 2006
文章: 2,983
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引用:
一般指的平把車是平把公路車(包括混血) 這種車重到15KG 就算是萬把元26*1.5登山車,也才14KG 我買一台G牌車,標示9.5KG 加踏板+座墊包+尾燈+打氣筒..差不多10.5~11KG 你換彎把要考慮一個因素:彎把座墊比龍頭還高,會變得更趴 公路車最無法忍受的大概就是車震 當壓過水溝蓋時,屁股是最難受的 此文章於 2011-09-21 04:34 PM 被 Dragon cat 編輯. |
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2011-09-21, 04:32 PM
#27
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Major Member
加入日期: Apr 2005
文章: 244
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引用:
座墊比龍頭還高這不算大問題.我目前車首只有加一個5mm墊圈而已.騎車的時候大腿都會去摸到肚子「大型鮪魚肚」哈！ 車震不是啥大問題.習慣了∼ http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auc...74?u=mm010jekal 樓上就是不才破銅爛鐵.不知道在重什麼鬼.... 此文章於 2011-09-21 04:44 PM 被 pppm0078 編輯. |
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2011-09-21, 04:40 PM
#28
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*停權中*
加入日期: Mar 2008
文章: 5,843
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引用:
騎遠的話~穿車褲會比較好~ 不一定要上卡(我也沒上卡...是說我是買不到鞋子XD) 如果時間不適合的話~建議也別壓縮時間了~那對睡眠可能不太好~ 尤其高強度的騎程過後~心臟通常會維持在高頻率跳動...達3個小時左右... 這反而可能會讓人睡不著~ 真的要騎的話~建議縮短距離~減低強度(上班日) 假日再玩高強度&長距離的... |
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2011-09-21, 04:44 PM
#29
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*停權中*
加入日期: Sep 2011 您的住址: 皇城
文章: 0
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任何人海放我都很正常,上次在關渡被一個正妹海放的心得! |
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2011-09-21, 04:47 PM
#30
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