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Senior Member
 加入日期: Mar 2002 您的住址: taipei
文章: 1,320
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引用:
因為龍貓兄現在很幸福吧  |
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2004-08-30, 10:52 AM
#21
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*停權中*
加入日期: Apr 2004 您的住址: 悪滅
文章: 4,257
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引用:
你的速度比我快了， 我一開始只有運動沒有節食，一個月只有3~4KG... 後來因為要敗家，把飯錢拿來敗。  所以飯就吃得少，一個月加速到8KG左右。 聽起來很慢，這也沒辦法，天生體質就很容易胖... 我老媽光是要維持就整天有吃沒吃的...  |
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2004-08-30, 11:04 AM
#22
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Senior Member
加入日期: Mar 2002 您的住址: taipei
文章: 1,320
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引用:
那小第1~2週後再和你請教喔!! 感謝回應^^ |
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2004-08-30, 11:04 AM
#23
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Power Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: chum bucket
文章: 560
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不吃澱粉類的話會瘦嗎?
例如米,麵等等.. 只吃蔬菜肉類
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2004-08-30, 11:11 AM
#24
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Regular Member
 加入日期: Jan 2002
文章: 94
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少吃多動就對，最好是能培養運動的習慣，因為減肥很簡單，可是要不復胖確很難，我也是靠慢跑(現在3000目標5000)，我曾經從93減到70(高中時期)，又從70胖到106(今年過年前)，現在是87(持續減肥中)，我174公分
ps:我有一個問題，就是減太快好像有妊娠紋(應該是這樣稱呼吧)，那要怎麼消阿，有人可以提供消去方法嗎 |
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2004-08-30, 11:34 AM
#25
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Advance Member
  加入日期: Jun 2002 您的住址: Taipei, Taiwan
文章: 497
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路過 ~~
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2004-08-30, 11:39 AM
#26
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Major Member
加入日期: Jul 2004 您的住址: 高雄
文章: 99
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引用:
肉不要吃皮 蔬菜吃深綠一點的菜 飯也要吃 不過一天吃半碗 中午吃飯比較好 如果要吃麵的話 就光吃麵就好 別肉類跟澱粉類一起吃 然後喝無糖的飲料跟多喝水 我都喝無糖綠... 基本上五點之後別進食就一定會瘦 不過也不是說五點之前可以狂吃 也不用特別去運動 你就看電視的時候別坐著 站起來走一走或跳一跳就算運動了 我以前從94KG瘦到70 現在變回75 因為最近常吃宵夜  我現在180/75都是五點之後沒吃東西 看電視的時候都起來動一動就瘦到70了 大概一年左右的時間吧 別想一下子就瘦 因為瘦的快 復胖更快復胖之後更難減 減肥是快不來的 要慢慢來嘛 不然多嘿咻也可以減肥 不然還有一個辦法 早餐喝果汁 中餐吃熱食 晚餐吃水果 這也會瘦哦 對身體也很好  如果體質是那種喝水也會胖的 那先去看醫生先讓你的體質改變再來減肥 此文章於 2004-08-30 11:48 AM 被 royrza 編輯. |
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2004-08-30, 11:45 AM
#27
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Master Member
加入日期: Dec 2001 您的住址: 尬車黨妻嚴所
文章: 2,218
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引用:
有一種東西叫做 "新歡除紋霜", 專門給孕婦猜來消妊娠紋的, 您要不要試試? 其實紡間化妝品專櫃就有賣這種除紋霜, 您可以去問問看喔! 
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終於可以脫離這種獨自承受壓力的生活! 未來, 開始有點光明!  過去, 不要再來找我!  PS: 喵喵不在此限, 非常歡迎喵美眉來找!
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2004-08-30, 02:56 PM
#28
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Basic Member
加入日期: May 2004
文章: 10
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引用:
有比你快嗎? 我覺得一個月5~6公斤還好呀, 但是真的瘦的蠻明顯的 (親朋好友一看到我就說我變瘦了....心中有一點飄飄然的感覺...真好呀). 不好意思, 沒有人知道一般國中以及國小跑一圈是大概幾米呀? 我知道一般正規的是400米左右對吧? 知道的人麻煩回一下吧. 謝謝 |
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2004-08-30, 03:36 PM
#30
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( 至於為什麼我現在又胖回去了, 這個問題我們就不研究啦! 
