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16:9
Elite Member
 

加入日期: Nov 2002
文章: 4,959
引用:
作者sn245763
看效果不好直接去iHerb買5000IU維生素D,
吃一陣子再去驗,數據大幅拉到8X
有一陣子改吃2500IU,數據又回到3X左右,
所以現在固定吃5000IU比較有效。

當初提升D3的目的,是看到有些醫學研究提到身體D3過低容易誘發憂鬱,
剛好那一陣因為工作,回到家容易心情低落、抑鬱...


這麼神奇
看了偶都想吃
     
      
舊 2026-05-07, 06:19 PM #21
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16:9離線中  
moronNZ
Senior Member
 
moronNZ的大頭照
 

加入日期: Jun 2002
文章: 1,012
那個要逆齡的富翁一天100+顆。。。他是有自己醫院醫師和儀器在量

https://www.youtube.com/shorts/1yvNd0NMdeA

他的list
https://fastlifehacks.com/bryan-joh...upplement-list/

這幾年吃了一些,最有感覺的是

Tru Niagen(NAD+) -> 之前背單眼久站腰尾椎傷到,困擾10年推拿運動啥都沒用,吃這後好像好了。精神也好很多。
Black Cumin Seed Oil -> 之前心跳過快睡不著靠這。
鳳梨酵素 -> 眼睛漂浮物

冬天加吃5000IU D3/K2、偶爾吃鎂和青蒿素。。。


說到D3. 突然想起之前看到的那個400IU根本就是錯的。。。很早就知道了,是在新冠這些垃圾事前就知,但為何還是繼續錯。。。
https://www.youtube.com/watch?v=lCDPHIgwtbk

這是一場設計.... 很多癌症這會不會也是。。。
 
__________________
“Suffering is not good for the soul, unless it teaches you how to stop suffering. That is its purpose.” - Seth Speaks: The Eternal Validity of the Soul

“Live every day to its fullest, and do not be a slave to your hopes for the future. If you do not learn to enjoy today you will not enjoy the future no matter what it may bring.” - The Seth Material

“Desire, wish and expectation rules all actions and are the basis of all realities.” - The Seth Material

此文章於 2026-05-07 09:00 PM 被 moronNZ 編輯.
舊 2026-05-07, 08:36 PM #22
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moronNZ離線中  
timdcbax
Major Member
 

加入日期: Aug 2005
文章: 241
兩個身體覺得有效的
1.前幾年農曆年前熬夜好幾天 然後身體就開始起疹跟刺痛
一周後越來越痛 看診確定是帶狀泡疹(皮蛇) 醫生建議補充B12
我買好市多800mcg的 搭配抗病毒藥 一周就痊癒了 而且沒後遺症
那一罐B12 我沒事就拿起來吃 前幾周吃很神奇 晚上一吃會倒頭睡到隔天
後來再吃就無感了 聽藥師說是身體真的有缺B 吃了昏睡修補神經
2.長輩一直有膝蓋痛跟無力的問題 吃過葡萄糖胺 UC2 維骨力都沒用
吃了固力伸後有改善 腿變有力 日常活動不會痛 劇烈運動才會痠痛
停吃一周後又會開始痛 如果沒照劑量一天六顆也會痛 挺神奇
後來陸續介紹幾個人吃 不是人人有效 但有效的效果都很顯著
舊 2026-05-07, 09:24 PM #23
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timdcbax離線中  
supermaxfight
Golden Member
 
supermaxfight的大頭照
 

加入日期: Jun 2002
您的住址: 地獄18層
文章: 3,279
我吃B3會下半身癢
上官網看評價也是一堆癢癢
__________________
徵你不要的AM4 CPU
徵你不要的SATA接頭斷裂SSD
舊 2026-05-08, 01:35 AM #24
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supermaxfight離線中  


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