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Junior Member
  加入日期: Nov 2016
文章: 737
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公園綠地的空氣比混泥土室內好非常多.充滿靈氣.
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2017-02-18, 04:51 PM
#21
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Elite Member
加入日期: Nov 2002 您的住址: 不正常人類研究中心
文章: 6,353
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不要說空氣污染的問題
現在是冬天都忘記台灣夏天是怎樣去了 室外高溫37度你還跑啊 不過再怎樣熱我還是會出去騎腳踏車就是了
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要用FurMark燒機請注意,作者建議跑15分鐘就好/電腦電源接頭規格 加入 F@H分散運算,幫助對抗疾病/ /加入WCG分散運算,幫助解決癌症,AIDS,糧食與能源問題 http://cid-d082ecba16a55988.skydriv...=GetSharingLink VGAMaster 請多多支持,歡迎任意轉貼! 
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2017-02-18, 05:05 PM
#22
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Regular Member
 加入日期: Feb 2015
文章: 65
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什麼時候室外的空氣會比室內好?
想得肺癌在室外跑步CP值最高 |
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2017-02-18, 05:20 PM
#23
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Amateur Member
加入日期: Sep 2005
文章: 42
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我覺得建身中心的跑步機蠻好的，可以聞到隔壁正妹的汗臭味！
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2017-02-18, 05:41 PM
#24
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Advance Member
加入日期: Jan 2008
文章: 430
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我們大樓就有免費健身房了,可是個人還是習慣去公園跑...
覺的多接近自然綠地的環境下比較容易讓心情放鬆.. |
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2017-02-18, 06:50 PM
#25
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Basic Member
加入日期: May 2013
文章: 12
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人活著的環境一直再變，但多數人習於固定思維，我自己家裡就是健身房，基本的跑步機跟單車訓練台就不說了，還有一堆器材，所以我在家用動跟去健身房運動是一樣的。去健身房運動我認為最重要的一點，叫效率，用最少的時間做最多樣化的運動，而且強度夠。
回到標題，為何要跑跑步機，我舉幾個優點，可以赤足跑，不用怕踩到狗屎、釘子，把跑步機坡道調高，可以只跑上坡，不用跑下坡。你去外面跑步，跑完上坡要回家還要跑下坡，我個人的經驗，跑上坡是鍛鍊，跑下坡是傷害。另外，跑步機前面用投影機投射畫面或放個大尺吋螢幕，我跑到一半還可以順便處理公事，我所有的運動器材前面都有螢幕，我轉換器材使用時若突然要處理事情，無線鍵盤滑鼠一拿就可以馬上處理，處理完可以繼續原本的運動。 |
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2017-02-18, 08:28 PM
#26
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Junior Member
加入日期: Feb 2013
文章: 771
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引用:
夏天可以選早上太陽剛出來的時候跑。 大概在 26~27度。 |
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2017-02-18, 08:40 PM
#27
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Basic Member
加入日期: Mar 2005 您的住址: 天橋底下說書的
文章: 22
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會問這問題 應該沒去過健身房
去健身房跑步的優點 1.可以挑在正妹旁邊的機台 不必擔心逆向跑的老人家跟亂抽菸的屁孩 2.有電視有冷氣 不燜熱 不無聊 還有旁邊晃動的乳香 3.跑完後 不必頂著臭汗走回家 直接進去洗澡三溫暖 爽 比較建議 先快走 身體熱了 再慢慢提高速度 鞋子買好一點的
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2017-02-18, 08:49 PM
#28
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Senior Member
 加入日期: Nov 2015
文章: 1,180
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台北幾家運動中心
不知道是沒清潔保養 還是空調換氣不足 尖峰時間去 只要健身房那層的門一打開 哦~那個汗味 每次聞到都會想把晚餐吐出來...  |
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2017-02-18, 08:57 PM
#29
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New Member
加入日期: Dec 2010
文章: 9
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引用:
真想舔她們的汗 |
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2017-02-18, 09:19 PM
#30
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