昨天午餐吃基隆廟口的光復肉羹


點了魯肉飯


高麗菜


清排骨湯


有附醬油膏沾醬


魯肉飯好吃就是太小碗


清排骨沾醬油膏吃


也有花椰菜


店裡的價目表


這樣80元


感覺吃不太飽
騎到女中肉圓來


有一些人外帶


除了肉圓還有燒邁跟麵線羹


我點一杯洛神花茶25元


肉圓上面是燒邁


燒賣還算可以一顆10元


肉圓35元


皮很Q彈


紅糟肉跟筍絲也不錯
但就是太油了


本來以為肉圓是批發的


原來是店家自製現做


下午路跑到了潮境公園
很多人在岸邊


也有不少放風箏的


對面是九份


碧砂漁港好像沒人潮


跑到了海大操場


這位跑者腓腸肌很壯
但跑姿太僵硬了


不少人會在內圈草皮運動


好像是在練深蹲


買茶葉蛋跟運動飲料喝


沒下雨運動的人就多


天氣還算涼爽


雲裡透出了陽光


這位跑起來感覺很用力


跑到基隆車站北站22公里


晚餐買鹹水雞


半隻雞95元
但好像買太多
小菜50元共145元
有加一點生辣椒


我用一半放碗裡吃


但還是吃了一包義美泡芙


除了上廁所跟等紅燈與休息
平均有到5分速
有兩公里跑到4分半
跑感還不錯



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午餐吃的光復肉羹魯肉飯
以錢有吃過
雖然魯肉飯好吃
但碗真的很淺
一碗實在是吃不飽
吃完又跑去沒吃過的女中肉圓
星期日沒下雨
一樣戴UltrAspire Quantum 2.0腰包
跟週六路跑同樣路線
沒下雨又有風跑感還不錯