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Elite Member
  
加入日期: Jan 2002 您的住址: 閃亮亮的永和*~
文章: 6,096
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引用:
沒錯！高血壓是症狀不是疾病，所以找出病因才是重點。
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2016-05-17, 05:16 PM
#21
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Major Member
 
加入日期: Mar 2012
文章: 293
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看以前太后的飲食 比我家還清淡
怎血壓怎麼高  我也有高血壓 15X到11X 不等  |
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2016-05-17, 07:37 PM
#22
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Power Member
加入日期: Dec 2001
文章: 533
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太后有睡覺打鼾的問題嗎 ?
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2016-05-17, 07:55 PM
#23
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Senior Member
加入日期: May 2010 您的住址: 東郊皇陵
文章: 1,012
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引用:
沒有 每日睡眠5小時，一覺到天明 我家吃的可清淡了，油鹽都很少，不吃炸不吃烤，菜多肉少 我每天走路6-7小時（上班大都在不停走動，一天至少一萬步），偶而還會做重量訓練（整理倉庫搬重物） 偶工作壓力不大，因為我很會閃奧客，獎金留給別人去賺，我只要輕鬆賺買菜錢即可... 以上 我實在想像不出我有啥導致高血壓的不良生活習慣 此文章於 2016-05-17 08:04 PM 被 42章經 編輯. |
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2016-05-17, 08:02 PM
#24
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Silent Member
加入日期: Feb 2013
文章: 2
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身體老化??
身體機能退化、衰老?? 畢竟老化是誰也躲不了的... 此文章於 2016-05-17 08:35 PM 被 python2013 編輯. |
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2016-05-17, 08:32 PM
#25
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*停權中*
加入日期: Nov 2012
文章: 926
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大概是睡太少....
假如不能睡滿7.5小時 我寧可不熬夜 熬夜我會睡8.5小時 70~95 體脂肪23~31 血壓從來沒高過標準(家裡有血壓機 有喝茶的習慣 菜肉照吃 我回家就不會常到處走動 會跟礦石一樣 一直坐著用電腦放鬆 此文章於 2016-05-17 08:40 PM 被 ppoq 編輯. |
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2016-05-17, 08:37 PM
#26
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Master Member
加入日期: Jan 2013
文章: 1,552
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引用:
去年有次拉肚子拉到低血壓掛急診 躺了一個晚上放我回家 回家坐著量血壓值就是7x/5x 那時眼前發黑,走路會搖擺 躺著還好,坐在床邊還二次不知不覺側倒在床上 隔天血壓就慢慢上升了,隔二天就回到11x/70 前幾天量是125/82,還算ok 以前有吃神經內科的藥,那藥能降血壓 血壓都會降110/70左右 此文章於 2016-05-17 08:47 PM 被 dragoncat 編輯. |
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2016-05-17, 08:43 PM
#27
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*停權中*
加入日期: Jun 2015 您的住址: 金一十大女支三
文章: 1,282
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引用:
恩..有幾個可能需要調整的點 除非天生高血壓 也就是原發性.. 1.睡五小時 除非你超過60..否則好像有點短喔 2.吃的可清淡了，油鹽都很少，不吃炸不吃烤，菜多肉少 這也有點不正確 吃的淡不表示吃的健康 不炸不烤很好 菜多肉少也不一定就好 重點是均衡 要針對個人情況視時期調整飲食方針 吃的正確 吃的新鮮 菜吃太多也會出問題 還有吃什麼菜呢? 可以把日常食物詳加表列找營養師詢問 我每天走路6-7小時（上班大都在不停走動，一天至少一萬步），偶而還會做重量訓練（整理倉庫搬重物） 好像運動過量 應該是超過量很多..勞動過量 |
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2016-05-17, 09:16 PM
#28
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*停權中*
加入日期: Jun 2015
文章: 0
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高血壓不應該有習不習慣的問題吧?
心血管疾病 中風機率 我記得十年後都會比沒高血壓的人提昇好幾倍 |
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2016-05-17, 09:44 PM
#29
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Regular Member
 加入日期: Jan 2008
文章: 84
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我認為這不是病.而是造血功能旺盛健康良好.就是俗稱血牛的體質.其實是一種長壽的體質.
證據就是去驗血體檢各項數據正常良好.除了血壓略高. 這是因為血量較多而不是心血管堵塞血管內徑變小造成的. 不要去吃降壓藥.反而讓造血功能變差.身體提前老化後悔就來不及. 如果想讓血壓降一些.可以去捐血.比起吃降壓藥來的健康. |
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2016-05-17, 10:55 PM
#30
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