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*停權中*
加入日期: Apr 2014
文章: 182
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引用:
300下要有那種速度，十分鐘夠判定了，會減速就是唬爛的 |
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2015-03-16, 04:18 PM
#21
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Junior Member
  
加入日期: Feb 2001 您的住址: M42 星雲
文章: 744
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三個字:他吹牛
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2015-03-16, 04:19 PM
#22
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Junior Member
加入日期: Feb 2013
文章: 783
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Most push ups in one hour
1874 repetitions http://bit.ly/1LhNDJD http://www.topendsports.com/testing/records/situps.htm 2013 December 20th, James Clark did 2,601 sit ups in 58 minutes 43 seconds to reclaim his record 此文章於 2015-03-16 04:38 PM 被 oversky. 編輯. |
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2015-03-16, 04:34 PM
#23
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Major Member
 
加入日期: Oct 2001 您的住址: 北北洗瓜又
文章: 166
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引用:
小弟長期在做運動， 不太相信， 自己測250下標準伏地挺身大約13分鐘完成 中間還需要喘口氣緩和一下 100標準扶耳仰臥起坐大約要七分鐘 真的蠻唬爛的
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「我是你的誰？」 他轉過頭，定定望著她一會，然後──。 「妳是我的心靈雞湯。」 一股暖流滑過她的心房，嘴角露出甜甜的笑。 「我是妳的誰？」輪到他問了。 她深深吸一口氣，以最鎮靜的神情望著他。 「……你是我想寵愛一輩子的人。」 他愣了愣，然後露出笑容， |
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2015-03-16, 04:44 PM
#24
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
我跑完步就120下伏地挺身, 應該是在兩分鐘以內作完, 但是這就是一天的基數.
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 10年 |
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2015-03-16, 05:03 PM
#25
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Power Member
加入日期: Aug 2002 您的住址: PCDVD 02梯
文章: 578
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引用:
這不難啊.... .... .... .... 用嘴巴說一點都不難啊 
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^^A 請多指教~ |
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2015-03-16, 05:36 PM
#26
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Major Member
加入日期: Feb 2005
文章: 167
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引用:
請教一下 標準伏地挺身該如何做 是一秒上 一秒下嗎 |
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2015-03-16, 07:44 PM
#27
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
看訓練方式, http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%B5...%83%A8%E9%9A%8A 以下則是較具競爭性的項目： 500碼的長泳，使用蛙泳或是戰鬥側泳於7分鐘至8分半內完成。 2分鐘內100下伏地挺身。 2分鐘內100下仰臥起坐。 15-20下引體向上（懸掛）。 8分半至10分鐘內跑1.5英里（約2.5公里），穿著靴子以及長褲。[6]。 我是拿這個作為標準.
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10年 |
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2015-03-16, 08:01 PM
#28
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Golden Member
加入日期: Jun 2002 您的住址: 地獄18層
文章: 3,273
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2分鐘內100下伏地挺身
這我國中時代就辦到了 1分35秒完成 現在年紀大了 我只希望三分鐘衝刺完，對方也一起出來就好 疑，我在說什麼... 
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徵你不要的AM4 CPU 徵你不要的SATA接頭斷裂SSD 
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2015-03-16, 08:10 PM
#29
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Major Member
加入日期: Feb 2005
文章: 167
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引用:
感謝回覆 小弟可能只能做幾下吧 |
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2015-03-16, 08:54 PM
#30
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