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Elite Member
  
加入日期: Mar 2004
文章: 4,207
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引用:
+1  曾經拉肚子拉到菊花痛
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https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1087489044&postcount=7 一生卜卦 缺財想錢 
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2015-01-10, 05:57 PM
#21
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Advance Member
加入日期: Dec 2001 您的住址: 桃園VS台北
文章: 421
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吃點烤地瓜,在喝個250cc溫水對軟便很有用的
而且效率滿快的,基本上第二次便便就是軟的了 吃高纖的要記得多喝水,不然便便會更粗糙...XD |
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2015-01-10, 06:04 PM
#22
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Junior Member
加入日期: Aug 2005 您的住址: 木葉忍者村
文章: 735
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養成固定時間排便
時間一到你就會開始興奮...啊，不對，是開始有很強的便意 然後在排便時想些興奮...啊，不對...是...呃，說是興奮也沒錯，就是讓你會興奮的事情，譬如說某個電腦遊戲你想到了特別的過關方法之類的，這樣括約肌收縮會比較強烈，排便也會更順暢 千萬不要想歪啊，這樣會更排不出來 另外除了多喝水、多吃水果以外，我覺得多喝牛奶也蠻有效的 |
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2015-01-10, 08:43 PM
#23
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Senior Member
 加入日期: Apr 2005
文章: 1,207
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可能你覺得你的大便並不是很硬
但是如果你吃得多 積到一天才排便 那個粗度也會增加 造成過大的摩擦力 我本來也有跟你一樣的問題 一天排便一次 結果有次流血 還會痛 就去看醫生 他說有肛裂的情況 問說是不是有便秘 但我沒有便秘 而且還跟醫生說很正常 因為真的排便是很順暢... 後來我改成早上起床大一次 中午吃完飯也會有便意再大一次 這樣大便就不會停在大腸直腸太久致水份都被吸乾 及累積過多的量 每次排的時候都軟軟濕濕的 我就再不會肛裂或是出血了 此文章於 2015-01-10 09:50 PM 被 dkjfso 編輯. |
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2015-01-10, 09:48 PM
#24
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