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重新載入此頁 2015新北市萬金石馬拉松11/14中午12時開始報名!
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莫名一言
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莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者BLUESKYVFX-
昨天我有看到你在瑞工下那飛奔的樣子.



這樣都被你看到
我路跑到基隆中正公園再繞一繞22公里
     
      
__________________
心好累

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
此文章於 2014-11-17 10:54 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2014-11-17, 10:53 PM #21
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BLUESKYVFX-
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BLUESKYVFX-的大頭照
 

加入日期: Oct 2008
文章: 1,280
引用:
作者莫名一言
這樣都被你看到
我路跑到基隆中正公園再繞一繞22公里


嗯.很遠~
 
__________________
Q9550
Intel X38
4GB ram
Quadro M2000
2TB HDD X 2 + 512 SSD

台達 260W
舊 2014-11-17, 11:28 PM #22
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莫名一言
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莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者BLUESKYVFX-
嗯.很遠~



如果只到基隆火車站是不遠
約十公里而已
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心好累

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此文章於 2014-11-17 11:32 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2014-11-17, 11:30 PM #23
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莫名一言離線中  
莫名一言
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莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
1月17號跑25公里休息一天
1月19號為了趕跟人約晚上八點
卻選了跑過多的上下坡
回程上坡又加速
腳受傷了
應該是中了ITBS
上個月跑不到30公里
一直在休息跟滾狼牙棒跟深蹲
腳有比較好一些
現在是可以跑
只是跑速只有6分半
膝蓋外側還是有點痛
雖然調整跑姿後好很多
2015萬金石不到20天
不知道能不能跑完
__________________
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此文章於 2015-03-04 07:14 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2015-03-04, 07:12 PM #24
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莫名一言
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莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
2015萬金石的晶片跟T恤
婦女節下午黑貓寄來了


附一本大會活動手冊


選手號碼牌


2015萬金石馬拉松的T恤


L號感覺有點太大件
應該選M號的


野柳女王頭的LOGO


T恤的背面



我還特地涼了胸圍
怕太小件太緊
寄來一看L號似乎太寬鬆了
雖然也可以穿啦
但我比較喜歡穿合身的衣服
不知道有什有人M號要跟我換L號的
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心好累

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舊 2015-03-16, 10:46 PM #25
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海豹
Golden Member
 
海豹的大頭照
 

加入日期: Dec 2002
您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,589
我也是L號
但看狀況裡面或許會套件長袖排汗衫吧~

上次跑到奶奶有點磨傷
提醒莫名大也要做點防護啊...
舊 2015-03-16, 10:56 PM #26
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海豹現在在線上  
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者海豹
我也是L號
但看狀況裡面或許會套件長袖排汗衫吧~

上次跑到奶奶有點磨傷
提醒莫名大也要做點防護啊...



我夏天平常穿MIZUNO的排汗慢跑背心
又輕又透氣
好像還沒磨到奶頭過
但萬金石送的這件
感覺還不夠輕薄
__________________
心好累

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此文章於 2015-03-16 11:03 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2015-03-16, 11:00 PM #27
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莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
這次2015萬金石
有電視台會直播
http://www.setn.com/NewsLive.aspx?SLVID=57（早上6點到9點半）
但既然是全記錄應該播到完才對吧

[YOUTUBE]KyC3lNka6DQ[/YOUTUBE]
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此文章於 2015-03-20 03:40 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2015-03-20, 03:37 PM #28
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bigDDD
Elite Member
 

加入日期: Oct 2013
文章: 5,073
引用:
作者莫名一言
1月17號跑25公里休息一天
1月19號 (http://www.marathonsworld.com/artap...ecordId=3659030)為了趕跟人約晚上八點
卻選了跑過多的上下坡
回程上坡又加速
腳受傷了
應該是中了ITBS
上個月跑不到30公里
一直在休息跟滾狼牙棒跟深蹲
腳有比較好一些
現在是可以跑
只是跑速只有6分半
膝蓋外側還是有點痛
雖然調整跑姿後好很多
2015萬金石不到20天
不知道能不能跑完

請問莫名哥有推薦的狼牙棒嗎？
我聽一些腳踏車車友說比按摩好用
是真的嗎？
舊 2015-03-20, 03:42 PM #29
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bigDDD離線中  
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者bigDDD
請問莫名哥有推薦的狼牙棒嗎？
我聽一些腳踏車車友說比按摩好用
是真的嗎？



我簽名檔裡有介紹
可能你看不到
就直接貼上來了
30公分的快感~讓我忍不住的呻吟了
我是買山寨短版的
還真的挺好用
叫我莫名哥感覺好害羞喔
__________________
心好累

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此文章於 2015-03-20 03:56 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2015-03-20, 03:55 PM #30
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