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Master Member
  加入日期: Oct 2001
文章: 1,721
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請問有沒有人點進去網頁認真看一下內容
樓主這樣貼出來,懶惰的網民會斷章取義 其實進去看一下內容,作者每一項都有解說,比方說不要跑步,除了解釋原因,沒說要窩在家裡不要動,有些運動不是每個人都適合,散步就是零風險... |
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2014-07-04, 10:34 PM
#21
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Advance Member
加入日期: Sep 2006
文章: 388
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引用:
還好，因為那個標題不是樓主自己歸納的、而是網頁就這樣寫 至於書中是不是這樣寫的就不知道了 而且說真的，不要運動 運動適量 選擇適合自己的運動並且適量，三種意思完全不同 若書中不是這樣寫，那就是網頁寫的人中文差  |
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2014-07-04, 11:09 PM
#22
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Senior Member
 
加入日期: Sep 2006
文章: 1,092
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醫生平均餘命
精神科 <62-63 外科 <70 內科 <75 跟一般人的80-85比起來 有差之外 活的健康 要活的有品質和快樂....基本上不可能完全不牴觸 動物性蛋白和植物性蛋白 動物性蛋白飲養分高 加上B群充足 沒有必要刻意不去吃動物性蛋白 (倒是因為料理動物性蛋白的方式和添加物 才是問題吧?) 運動: 有那麼多種 哪一種都不要過量....那些慣性慢跑維持低脂比 和體能 就是比較健康 我只是要提醒 [跑步]很簡單的運動 但是要循序漸進 而且不要一曝十寒 我自己習慣慢跑+走路+散步 聊天//聽音樂 運動的時候 心情最重要! 不能放鬆免強去運動 適得其反... |
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2014-07-04, 11:25 PM
#23
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*停權中*
加入日期: May 2014
文章: 6
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引用:
我算常運動，但卻常做不到33制  尤其是天氣不好，太冷或太熱時。 基本上我跟醫生的看法一樣，不常吃藥，不給自已太大壓力，適量運動喜歡走路，但可能有吃了多一點 |
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2014-07-04, 11:26 PM
#24
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*停權中*
加入日期: Sep 2013
文章: 2
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這樣活著要做啥? .......
還有 要這樣活著是很浪費資源的... 只適合有錢人... |
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2014-07-04, 11:47 PM
#25
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*停權中*
加入日期: Jun 2014
文章: 0
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我是指原作者
又是那種危言聳聽,故意有爭議性的標題引人去看文章  然後內文在解釋 這種作者最爛!  |
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2014-07-05, 12:02 AM
#26
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Senior Member
加入日期: Dec 2001 您的住址: 魯西伐
文章: 1,103
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總結一下好了……
一天跑半里 三頓一飛機 不煙不上網 壞人不穿衣 還有別的嗎？
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~我要去伊斯坎達爾星~ 此文章於 2014-07-05 12:19 PM 被 kize 編輯. |
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2014-07-05, 12:15 PM
#27
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Power Member
加入日期: Feb 2004
文章: 617
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引用:
真的沒聽過!!! 聽過的都是九滴血或十滴血的...沒聽過一滴血的!!
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食品研究室的功能【先研究不會立即致死，再講求口感】。 民主的好處，就是可以把責任過錯推給人民。 民主的好處2....看看昱伸和三鹿，就知道民主多好了!! 死人的好處，就是怎麼說他都不會抗議。 有些不在台灣的人都特別愛台灣，而且把在台灣的人講的好像都不愛台灣!!! 猜猜看..在哪一個國家，想殺人不用拿刀拿槍，只要開車撞人然後灌幾瓶酒就好了。 |
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2014-07-05, 12:19 PM
#28
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*停權中*
加入日期: Jun 2014
文章: 0
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引用:
第一點是真的 不要運動  |
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2014-07-05, 12:31 PM
#29
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Major Member
加入日期: Mar 2011
文章: 108
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不要跑步，就是指去參加長距離比賽如馬拉松之類的
過度超過平常人運動量就就不健康，對心臟有負荷 這幾個論點過去看過的養生書籍提醒過很多次 適度運動比過度運度好 黃帝內經內有寫走路是最好的運動 現在是夏天，去參加馬拉松的...不要跟人說對健康有益了，只是極限挑戰而已 醫生提出的論點，有專業依據 比起醫生，鄉民的只憑感覺論點才沒有看的依據 
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2014-07-05, 12:39 PM
#30
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我看五樣佔了三四樣~
