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*停權中*
加入日期: Feb 2004
文章: 49
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先說我不是醫生，這類的資訊僅由網路上得來
看過不少這類的報告和文章 普遍有個說法是 長時間或是習慣性的運動在心跳率85%~95%之間 年老較容易出現心血管疾病甚至癌症 原因-自由基 此文章於 2014-06-12 11:36 AM 被 Gecko-man 編輯. |
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2014-06-12, 11:35 AM
#22
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Advance Member
  
加入日期: Mar 2003 您的住址: 天上人間
文章: 449
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引用:
這可能要NBA的上場球員才有機會吧!一般人要達到習慣性的運動在最大心跳率85%~95%之間，幾乎是拿有氧運動當做無氧運動玩了。 |
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2014-06-12, 11:39 AM
#23
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Golden Member
 
加入日期: Apr 2001 您的住址: 雞窩
文章: 2,822
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突然停下來,好像真的會暈...
之前去跑五公里的路跑....順利跑回來 上次又去參加...跑一半天氣太熱..就停下來.. 結果一停...竟然開始頭暈,根本沒法再跑.. 自己都嚇到...
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2014-06-12, 11:41 AM
#24
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Amateur Member
 加入日期: May 2013
文章: 33
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其實常運動或專業運動員的心跳反而會比較慢，而平常沒什麼在運動或沒運動的人，突然心血來潮拼一下，這種才容易爆心跳同時也是很危險的事~~~所以沒什麼在運動的人~~最好不要突然想跟正常人做一樣的運動量
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2014-06-12, 11:54 AM
#25
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Elite Member
加入日期: Oct 2013
文章: 5,045
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我是有買egde810有附個心跳帶監測心跳
當然可能沒有專業醫療級準 但也算勘用  上面這個是以前試騎白毛山 這種山路還滿容易爆心跳的 我有的車友都說超喜歡爆心跳的感覺 我自己是覺得受不了的話就慢慢騎或者下車來牽 不過我也聽說專業運動員其實心跳頻率比一般人為低 反正量力而為比較好啦 畢竟一些新聞不是說有人運動完瘁死嗎 小命要顧阿 此文章於 2014-06-12 11:57 AM 被 bigDDD 編輯. |
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2014-06-12, 11:56 AM
#26
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Major Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: 流浪中
文章: 177
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其實要超過最大心率好像很難也，練跑步一年多了，最大心率只能撐1秒，然後就腿軟降速了。
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2014-06-12, 12:32 PM
#27
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*停權中*
加入日期: Mar 2009
文章: 93
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等到你每分鐘能爆心跳到300下的時候...
你發射的子彈就能轉彎了... |
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2014-06-12, 02:14 PM
#28
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*停權中*
加入日期: Feb 2004
文章: 49
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爆心跳不難
很久前我有在內湖運動中心上飛輪 裡面有個很胸很胸的女老師 每次上他的課，為了在他面前裝Man，踩的頻率都不會落後他 我有帶心跳帶，上他的課我心跳可以踩到190+ 我那時已經35歲了.... |
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2014-06-17, 01:17 PM
#29
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Regular Member
加入日期: Aug 2005
文章: 70
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引用:
木乃伊沒心...跳  |
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2014-06-17, 04:44 PM
#30
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