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*停權中*
加入日期: Mar 2003
文章: 3,129
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引用:
 哥吉拉碼  |
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2014-06-02, 09:01 AM
#21
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Major Member
 
加入日期: Mar 2012
文章: 293
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R.I.P
話說 他還有3個孩子 每年母親節 不是很哀傷 此文章於 2014-06-02 09:04 AM 被 五四三 編輯. |
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2014-06-02, 09:03 AM
#22
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Regular Member
 
加入日期: Oct 2001 您的住址: 新竹縣
文章: 82
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引用:
住湖邊嗎? 那時看到她總是面帶憂愁心事重重的樣子.. 有憂鬱習慣的人還是多運動, 流汗排毒遠離疾病, 服用天然免費合法腦內啡心情愉快. |
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2014-06-02, 09:23 AM
#23
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Junior Member
  
加入日期: Jan 2003 您的住址: 火星
文章: 700
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引用:
大樹碼啦  |
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2014-06-02, 09:28 AM
#24
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Power Member
加入日期: Apr 2004 您的住址: 新竹/台北
文章: 652
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憂鬱症有不少訓練的方式可以改善, 包括冥想,認知療法等
不過這種方法也並不是對每個人都有效. 另外根據這些訓練方法的原理, 叫人家"不要想太多"是無效. 應該說那是你希望達到的成果,卻沒辦法以主觀的意志力去達成. 例如冥想, 絕對不會叫你不要想太多, 而是叫你專注於呼吸上, 當你的注意力有地方集中時, 就會比較容易收束. 另外當你開始思緒亂跑的時候,也不要自責, 那是自然現象, 把注意力拉回呼吸,繼續練習. 簡單來說, 就是要透過一種機械式的,長期的練習, 才能減少亂想. 直接叫人不要亂想是無效的. 甚至會引起自責, 更加重亂想. |
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2014-06-02, 10:38 AM
#25
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*停權中*
加入日期: Mar 2007
文章: 186
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引用:
是的, 已經絕種了,請多服用 |
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2014-06-02, 11:17 AM
#26
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Elite Member
加入日期: Oct 2013
文章: 5,045
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憂鬱症的人現在裡面是很難爬出來的
以前我也不懂 直到家裡也有人有類似的症頭才知道 有的人表面陽光工作正常但有憂鬱症你不會知道 不識相的還以為對方在鬧情緒 造成的後果都非常恐怖 |
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2014-06-02, 11:37 AM
#27
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*停權中*
加入日期: Apr 2005
文章: 105
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唉！又不位不該走的走了。
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2014-06-02, 12:23 PM
#28
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