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Major Member
 
加入日期: Dec 2010
文章: 266
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請問有沒有推薦的跑步鞋?
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2013-11-03, 01:13 PM
#21
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*停權中*
加入日期: Jul 2013
文章: 331
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引用:
只要你不是明顯的扁平足，你就去店面看，買順眼的一般慢跑鞋避震鞋款即可 大約一兩千元左右，就很好穿 如果你的前腳掌偏寬，最好是買寬鞋頭的，怎麼樣知道自己的腳是不是偏寬，你只要試穿的時候注意一下腳掌最寬的地方是不是會太緊？會的話代表你可能需要找寬鞋頭的 一般來說幾個大廠牌都會有，Nike 感覺是比較少的，如果你的腳掌偏寬，這個品牌你可能很難找到適當的款式 我知道有的高手會質疑我關於腳內旋的問題，但大多數人的內旋都沒有想像中的嚴重，如果是新手或者並沒有打算跑個全馬半馬，老實說一般的避震鞋款也就夠他穿的 真的打算跑馬拉松，等到練習一定程度的時候一定要換鞋，那時候講究這個也來的及，剛開始跑步的人，減肥和找到一個合適的跑姿可能比較重要 |
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2013-11-03, 01:27 PM
#23
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Major Member
加入日期: Jun 2003 您的住址: 友引 田丁
文章: 197
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引用:
感謝分享∼實用的東西∼  |
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2013-11-03, 01:39 PM
#25
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New Member
加入日期: Oct 2008
文章: 6
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當然有這種跑者的愉悅感, 而且是會上癮的!
所以每天時間ㄧ到, 不去跑就怪怪的! ㄧ旦跑, 就要跑半小時以上才停的下來; 換學校, 換工作, 換城市, 第一週總是趕緊找出跑步的路線;  一跑20幾年, ...直到膝蓋不行了, 才沒有再跑. ... |
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2013-11-03, 02:19 PM
#26
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*停權中*
加入日期: Aug 2005
文章: 102
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引用:
 不是有研究說跑步膝蓋反而會強壯嗎? |
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2013-11-03, 02:33 PM
#27
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
前面有就解釋就不解釋了 這網站我也覺得不錯 有部分馬拉松類音樂還是要收費的 但免費就很多可以聽啦  引用:
不用客氣啦 至於聽久會無聊 我倒覺得還好 反正換別首就好了 MP3裡也有一些流行歌曲  引用:
大腿肌肉群有練有差喔 像股四頭肌 前兩年瘦的時候 也有在慢跑跟爬山 要我做單腳連蹲動作 沒幾下就不行 現在比較有在跑山路跟上坡 跟著槓鈴有氧影片做完也不會累
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-11-03 10:06 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2013-11-03, 10:04 PM
#29
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Advance Member
  加入日期: Mar 2005
文章: 409
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引用:
我都聽重金屬 不過SONY那隻NWZ-W273由於密合度太高， 聽一聽耳朵會開始痛 |
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2013-11-04, 06:50 AM
#30
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