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Major Member
 加入日期: Oct 2010
文章: 172
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只能說孫先生
不聽醫生的話 ......  心血管有毛病的人 可以大玩鐵人三項  此文章於 2010-11-07 09:05 PM 被 chanp2010 編輯. |
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2010-11-07, 09:04 PM
#11
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Advance Member
  加入日期: Feb 2004 您的住址: 鄉民看熱鬧的地方
文章: 319
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水管已經有污垢不能換,硬要增加流量還能怎樣.
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2010-11-07, 09:54 PM
#12
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Regular Member
 
加入日期: Apr 2007
文章: 54
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引用:
就衝著這句話，我要對孫大偉說 「你是條好漢」
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想念..... 
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2010-11-07, 10:09 PM
#13
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Elite Member
加入日期: Feb 2004 您的住址: 台北
文章: 4,273
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引用:
如果沒講過這句話呢?? |
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2010-11-07, 10:36 PM
#14
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Major Member
加入日期: Sep 2002 您的住址: Tainan
文章: 256
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引用:
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2010-11-07, 10:50 PM
#15
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Regular Member
加入日期: Apr 2007
文章: 54
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引用:
http://www.books.com.tw/exep/prod/b...item=0010431823 §內文1 2008 踩著青春向前跑 實現夢想要趁早 ＊換了速度、變了角度，單車環島之旅，讓我看到不一樣的台灣、和一個全新的自己！ 我向來認為，生長在這塊土地上的人，一生中有兩件功課必須完成，就是登玉山和騎單車環島。 十幾年前，我決定先去完成第一項 : 和公司的小朋友們一起結伴登玉山。星期五下班後大夥連夜搭租來的野雞車往嘉義出發，天亮的時候抵達玉山腳的塔塔加鞍部換上兩條腿往山上爬。 一路上沒興緻看風景，只覺得頭昏昏沈沈得想睡覺，可能一夜在車上顛簸沒有睡好。後來情況嚴重到一心只想找個能遮風避雨的山窪或樹洞一頭鑽進去睡個飽！走在最後面押隊的嚮導嚴重警告我，如果真的這麼做了，我就會很安詳的一覺到來生。因為，這正是高山症的缺氧現象。 高山上氧氣稀薄，心跳理應自動提速增加氧氣的攝取。當年我就有高血壓的問題，每天靠降血壓藥天諾敏把心跳速度壓得很低，所以根本不必指望心臟會良心發現，自動自發的加班。 那一晚排雲山莊人擠，連床位都要搶，我看氧氣勢必不夠，於是和另兩位同仁睡到搭在戶外的帳篷裡。整夜都覺得帳篷會隨著每一次的用力呼吸一下鼓起、一下回縮！ 天還沒亮，眾人就開始整裝出發準備看日出。當機立斷做了一個讓眾人和自己都跌破眼鏡的決定，那就是宣佈當個孬種退出登頂！因為知道自己勉強去了就再也看不見明天的日出。此刻並沒有準備好可以放手一搏，上有高堂老母，下有幼兒待哺，當時還有後顧之憂。 我當然知道宣佈退出之後要面對的羞辱！在那個還沒有大哥大的年代，人沒回到台北，長途電話已經將八卦到處傳遞。 大偉竟然垮了！公司的同仁偷偷的竊笑！他們不知，對老式男人，決定退出遠比決定攻頂要來得艱辛。 時光飛逝，小孩已經比我高大，母親也已入土安息。十幾年後，我以半百之齡，報名參加鐵人三項，以四小時七分鐘十五秒的不堪成績完成比賽！一年之後再度單刀赴會，結果一下水就心肌梗塞。拖了十八小時後送回台北急救，動了兩回手術，撿回一條老命。心臟上面從此多了四個支架。 玉山今生已是無緣，難道單車環島也是妄想？功課連一項都沒做完，哪有臉就此收拾書包下課回家探望母親？ 二○○六年的九月二十九號，也就是我動手術滿三年的同一天，我和我的愛駒捷安特XTC一起出發環島！全程一千兩百一十八公里，一共花了十九天完成。雖比原本預計的三十天提早十一天，但是距離當年立下單車環島志願的朦懂少年，整整晚了四十二年！ 踩著青春向前跑、實現夢想要趁早！這是二十幾年前我還是一個****新鮮人時為捷安特寫下的標題。年輕人騎車環島，可能寒暑假同學吆喝一聲就能出發。沿途借住國校、或是野外露營，吃住可能簡陋，體力不成問題，途中或有風雨，這才是讓眾人羨慕、讓自己驕傲、終身都難忘的回憶！ 這趟單車環島之旅後，常常會一個人坐在辦公桌前陷入回憶。換了速度、變了角度，單車環島之旅，讓我看到不一樣的台灣、和一個全新的自己！ ====================================================================================== 退一步來說，即使這句話不是出自孫先生之口 我依然要對以生命來實踐這句話的孫先生說 「你是條好漢」
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想念.....
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2010-11-07, 11:07 PM
#16
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Registered User
加入日期: Jan 2005
文章: 0
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騎單車, 鐵人三項, 高血壓, 腦溢血
要怎麼把這些東西連在一起...  |
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2010-11-07, 11:20 PM
#17
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Elite Member
加入日期: Dec 2006 您的住址: Taipei
文章: 8,344
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運動要適度, 不是激烈, 尤其是有年紀的中年以上, 若又有心臟疾病, 那只是自己在玩命.
而且運動本來就不是 "治療" 高血壓 腦溢血的處方. 只是說 有(適度)運動"有益"健康而已~ 如果他是打打太極,散散步 這種運動, 搞不好現在還一尾活龍. anyway, Requiscat in Pace 
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<伸出援手加入亞洲超強隊從今天開始! 加入BOINC@Taiwan的World Community Grid團隊與 Folding@Home 台灣聯盟隊,分享你的電腦運算力,協助解決複雜的能源,糧食,與疾病等重大難題.>              此文章於 2010-11-07 11:31 PM 被 Raziel 編輯. |
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2010-11-07, 11:30 PM
#18
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*停權中*
加入日期: Mar 2010
文章: 29
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這條新聞我不知道孫先生是怎麼進行運動，也不知道他是否徵詢過醫師意見，並且選擇適當的運動器材或是配備（例如以下我要講的心跳錶）來避免心肺機能負擔過重
因此我不便評論他是否應該從事有氧運動... 但如果你想要知道自己是不是會超過心臟負荷 建議可以買一個心跳錶，約2,000左右就可以買到 然後看看你幾歲，比如說你30歲，就用220-30=190，心跳數每分鐘190下就是你最大可以承受的心跳負荷 當然你運動到190的時候，那是一個很痛苦的程度，所以實際上很少會達到這麼高的負荷量 因此你要利用心跳錶，找出一個區間，運動的強度是有點累，但是又不累的程度，以後運動只要將心跳數維持在那個區間，兼具達到運動效果又保護心肺系統 以我個人來說，我那個區間約在150-170，至於你適合哪一個區間，則要是你的狀況而定，我是根據自己運動的經驗和一些相關知識找出來的區間 有些高級一點的心跳錶則是會幫你計算，那更好，不過建議還是要多多研究，找出適合你的區間 也可以看這個網站，雖然他定位是在自行車訓練，但是在心跳知識上其實每一種運動大同小異，可以考慮一下 http://www.xindiancyclist.tw/viewtopic.php?f=9&t=956 如果你只是日常普通運動，或者不想投資這種東西搞得好像很複雜，也有簡單的方式 就是你運動的時候維持在我剛剛說的，有點累但又不是太累的程度，以慢跑來說，大概就是可以一邊跑一邊聊天的程度 當然如果你是有目的性的訓練，心跳錶真的是一個相當有用的工具，建議可以試試 此文章於 2010-11-07 11:50 PM 被 MichaelLee 編輯. |
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2010-11-07, 11:48 PM
#19
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*停權中*
加入日期: Jul 2008
文章: 513
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好走好走。
台灣 "麥X當"之父 (台灣最早引進麥X當創造速食傳奇) 對岸 "星X客"之父(引進星X客到對岸市場) 速食與咖啡教父 一路好走一路好走 |
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2010-11-08, 12:28 AM
#20
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