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Master Member
  加入日期: Oct 2004
文章: 1,949
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製鞋技術的提升應該是一大關鍵
其次應該就更科技化的訓練與配速模式了 |
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2026-04-27, 06:42 AM
#11
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Golden Member
 
加入日期: Jun 2002 您的住址: 地獄18層
文章: 3,279
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鞋子<100克
那雙鞋要賣爆了 
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徵你不要的AM4 CPU 徵你不要的SATA接頭斷裂SSD 
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2026-04-27, 08:40 AM
#12
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Major Member
加入日期: May 2021
文章: 250
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不管如何，馬拉松能破2是個體能上很大里程碑，靠得是各方面外在條件配合，其實理面還是人最重要
但這不是大家應該要追尋的目標，不管年紀，我覺得凡事還是要照自己的步驟來，別逞強求快（男人最怕人說他快  )如騎車。喝水吃東西甚至走路下樓梯，生活作息要不疾不徐，很多生活小事往往常做習慣理所當然 可能因為趕時間就忽略掉一些該注意的事項而造成自己和親友間一輩子遺憾 運動跑步也是不要劇烈，有達到效果最好，能跑半馬已經很強。時間真的不重要，真的 要我走10公里我都嫌累 ，其實可以啦 我很能走 此文章於 2026-04-27 09:28 AM 被 LDSKINGII 編輯. |
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2026-04-27, 09:26 AM
#13
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Master Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: 高雄
文章: 2,247
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引用:
(我猜的啦)
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簽名檔真是礙眼…還是讓版面乾淨點吧！ |
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2026-04-27, 09:26 AM
#14
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Major Member
加入日期: Aug 2005
文章: 241
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2022台北馬半馬 初馬跑了1:46
上個廁所停下後就跑不太動 不然應該可以破百 第一次參加比較有規模的活動 看到提早半小時出發的全馬跑者跟自己差肩而過 真的很震撼 現在更誇張 人家全馬比你半馬快了 真恐怖 |
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2026-04-27, 09:47 AM
#15
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Regular Member
 加入日期: Feb 2013 您的住址: Republic of Chunghwa (ROC)
文章: 85
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很好！比我起腳踏車快
 
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小肥羊是提醒自己在台灣不要被無良商人當肥羊宰。  騙創投的訣竅不在你的企劃多漂亮，在你能不能騙進第一個大咖投你，只要有一個頂峰大咖投你，其他創投就會無腦搶了。而頂峰大咖真的那麼聰明睿智眼光準確嗎？才怪，他是靠一個成功的投資抵掉二十個看走眼的失敗而已。 
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2026-04-27, 11:18 AM
#16
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New Member
加入日期: Oct 2017
文章: 2
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我覺得天氣也很有影響
包括溫度濕度是不是讓人舒服容易散熱的條件 就會大大影響成績了 引用:
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2026-04-27, 12:16 PM
#17
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Elite Member
加入日期: Nov 2002 您的住址: 不正常人類研究中心
文章: 6,381
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引用:
很好！比我起腳踏車快
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要用FurMark燒機請注意,作者建議跑15分鐘就好/電腦電源接頭規格 加入 F@H分散運算,幫助對抗疾病/ /加入WCG分散運算,幫助解決癌症,AIDS,糧食與能源問題 http://cid-d082ecba16a55988.skydriv...=GetSharingLink VGAMaster 請多多支持,歡迎任意轉貼! 
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2026-04-27, 12:27 PM
#18
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Advance Member
加入日期: Jan 2004
文章: 459
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引用:
初半馬1:46還沒認真跑，如果以前不是校隊有底子， 你算是少數的練武奇才。 |
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2026-04-27, 12:44 PM
#19
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New Member
加入日期: Jan 2008 您的住址: 頂太瘋
文章: 9
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引用:
某個朋友冬天跑全馬 肚子痛上廁所 上完後全身發冷 好像全身熱量都隨著大便離開了 差點無法完賽
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STOMP - Out Loud |
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2026-04-27, 01:21 PM
#20
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