沒事去文獻資料庫查一下有沒有人研究慢跑拖鞋影響是甚麼？

好像是沒有類似研究，畢竟我只是隨便下關鍵字，或許我下的關鍵字不準確，我看大多數的研究都是做極簡跑鞋比較多的樣子。

或許拖鞋就可以歸類在這種極簡跑鞋，那大多數的研究結果是呈現這種鞋子可以更有效率地跑，但相對來講也有一定的受傷風險，尤其是適應不好的人。

有些研究就是研究一般鞋子和沒有包覆的鞋子(拖鞋涼鞋之類的Sandal)在行走上的差異，穿哪一種鞋子容易受傷我看多數研究不敢定論，但絕對影響走路的型態。

總之，要不要穿拖鞋跑步必須要自己好好測試一下，也得有相對的訓練，如果不想這麼麻煩，或許傳統的慢跑鞋才是最適合的。