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Amateur Member
 加入日期: Mar 2018
文章: 39
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引用:
調整跑姿，讓腳掌著地時間減少，不要用拖的 |
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2019-07-04, 11:18 AM
#11
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Senior Member
 加入日期: Sep 2004
文章: 1,209
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引用:
可能我核心肌群沒那麼夠力 狀態好的時候，跑速較快，可以前腳掌著地，但是續航力不足 為了續航力，還是會回歸偷懶的省力方式 我也不算拖腳，就腳跟自然著地，大底磨損避免不了  其實我覺得用覺得最好的姿勢... 跑得舒服、跑的久、跑得遠、不受傷，就是最好的姿勢 ^_^ 很多專業跑者也是腳跟著地，似乎沒有標準答案   跑步都要前腳掌著地？馬拉松冠軍告訴你：並不是 雖然我也很想前腳掌著地  |
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2019-07-04, 12:45 PM
#12
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Advance Member
  
加入日期: Feb 2005
文章: 336
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gt-2000 覺得好重
我內旋不足所以後跟外側磨超快的，gt-2000很快就磨光了 每周大概跑35公里左右跑量 體重68 所以大概5雙輪流替換穿 目前rider 20 22 21跟 pegasus 34 還有一雙愛迪達的goretex 還是rider最合腳 話說公園的高手這幾天都看到人字拖，很想下雨天試試
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縈繞舌尖的泥煤海藻香味，喉頭傳來的果乾香甜，與尾韻的苦澀，胸膛傳來的暖意。這就是艾雷島威士忌的迷人之處。 If your scotch doesn’t taste like a campfire, I’m not interested.    
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2019-07-04, 12:55 PM
#13
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Master Member
加入日期: Jul 2001 您的住址: 天堂
文章: 1,688
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引用:
我這幾天也看到好幾個高手穿人字拖 或是一班拖鞋跑 請問這是有在特別練什麼嗎?
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初學者的無知在於未學，學者的無知在於學後... 你曾經愛過的人使你失望之後， 他看起來就似乎有了許多缺點。 Schultz 人格理論 |
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2019-07-04, 01:54 PM
#14
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Elite Member
加入日期: Aug 2003
文章: 10,715
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穿拖鞋或是人字拖跑步都是錯誤
不符合人體工學~還容易受傷 穿這些乾脆赤腳跑算了 |
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2019-07-04, 02:41 PM
#15
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Major Member
加入日期: Dec 1999 您的住址: Taipei
文章: 216
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引用:
https://running.biji.co/index.php?q...%A1%88%E4%BE%8B 參考一下下面留言的 當然不鼓勵一般跑者嘗試 重點是不要去夾 我個人是還不敢嘗試啦 |
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2019-07-04, 03:16 PM
#16
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Elite Member
加入日期: Aug 2003
文章: 10,715
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引用:
不去夾很難 穿這個跑基本傷害就是肌腱炎 其實還有很多案例上過新聞.... 只是新聞一下就過，沒人會注意到 運氣不好可能還會大傷，拖鞋類就不是設計給你穿長途甚至跑步 在這邊講過很多次...... 當然沒碰到的可能會鐵齒說沒問題 繼續挑戰自己雙腳，等哪天真的來到..... |
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2019-07-04, 03:23 PM
#17
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Major Member
加入日期: Mar 2012
文章: 260
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最近想換鞋.北部地區..哪裡可買到七折（以下）的亞瑟士.比較少跑.大都快走1小時居多
上網查..中和的同學會款式多.可能有便宜一點吧？ |
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2019-07-04, 04:05 PM
#18
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Amateur Member
加入日期: Mar 2018
文章: 39
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引用:
也不是特別練甚麼，就是想要走赤腳跑路線的，但是又怕腳底板不夠硬，所以穿這種拖鞋跑 姑且可以看成一般穿鞋跑與赤腳跑的中間吧 至於有沒有比較好跑，不予置評，畢竟沒有體驗過 |
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2019-07-04, 04:45 PM
#19
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Golden Member
加入日期: May 2001
文章: 3,372
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 最近也開始練走路。一天走5公里左右 PU跑道。菸抽太多跑步 很喘  很久沒跑了，之前受傷。 以前都穿美金濃，不會覺得很彈。 還好我還有買亞瑟士 緩衝比較好 我都挑過季的買比較便宜。 跑柏油好像磨損都差不多。
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無良行政機關 新北市衛生局  新海橋下那棟。交通不方便耶  Ghost island = 呆丸 Welcome to Taiwan! 
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2019-07-04, 05:00 PM
#20
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