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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG |
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2015-05-17, 09:09 PM
#11
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*停權中*
加入日期: Jul 2013
文章: 331
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引用:
不過我的意思不是說這樣就能練出大隻佬（要練出肌肉請進健身房） 但至少對你平日運動是一個不錯的基礎訓練 而且也能減少腰酸背痛 |
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2015-05-17, 09:18 PM
#12
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我當然你的意思 只做棒式不可能練出大隻佬啦  但對身體核心肌群的穩定度 是很有幫助的 
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2015-05-17, 09:28 PM
#13
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Junior Member
  
加入日期: Aug 2005 您的住址: 木葉忍者村
文章: 735
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我只願意花錢買這種東西：
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2015-05-17, 09:41 PM
#14
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
要填出那些肌肉, input很重要, 所以很多人會吃高蛋白食品. 不過如果是一個171公分的男人填出75公斤, 我實在不覺得那種推重比好. 所以我維持自己的62公斤就好. 體能這種東西就看自己花多少時間, 像劉那種身材, 一天泡健身房三小時以上.
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 10年 |
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2015-05-17, 09:42 PM
#15
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Major Member
加入日期: Jul 2003
文章: 298
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我比較好奇
這產品介紹的背景為何要有重機跟藍寶堅尼  自己訓練感覺上健身房樂趣比較多，重訓累的時候比較容易換花樣 |
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2015-05-17, 10:24 PM
#16
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
可能是為了展現這樣才潮吧
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2015-05-17, 10:28 PM
#17
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Basic Member
加入日期: Nov 2012 您的住址: 天龍國
文章: 23
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莫名大
敢問你那"洋人的東西".... 不合你胃口了嗎? 現在吃這麼重鹹口味的嗎?? |
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2015-05-18, 04:26 AM
#18
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*停權中*
加入日期: Sep 2003
文章: 212
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此文章於 2015-05-18 05:10 AM 被 Jake2003 編輯. |
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2015-05-18, 05:08 AM
#19
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Golden Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: 雞窩
文章: 2,822
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引用:
plank 拷...沒想像中容易... 只撐了三分半......
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2015-05-18, 08:05 AM
#20
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