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Power Member
 
加入日期: Jan 2006
文章: 527
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引用:
去全聯找5折標的青菜跟肉品 去家樂福找買一送一的肉品 多使用洋蔥、大白菜、金針菇這些便宜量多的菜， 然後多煮馬鈴薯等根莖類料理，因為耐餓。 為了營養均衡，蛋料理摻水煎蔥花蛋或是菜脯蛋，也可以蒸蛋， 總之就是以增加份量為目的。 |
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2015-05-15, 11:15 PM
#11
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*停權中*
加入日期: Nov 2012
文章: 926
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菜市場的外圍區塊比較便宜
買的時候找當季量產的 會便宜很多 肉 海鮮 這種 上百起跳的 用雞肉 雞蛋 豆腐 豆漿 代替 肉少吃還不是活跳跳的  |
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2015-05-15, 11:21 PM
#13
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New Member
加入日期: Apr 2014 您的住址: 某處二樓
文章: 8
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引用:
大概是這種大小的冰箱 有請太后給一星期的模範菜單 感激不盡
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x1013於2013/1/2命喪鍘刀  x1013new於2013/7/3再次輪迴 x1013E於2014/4/9為學運(?)轉生了  |
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2015-05-15, 11:34 PM
#14
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*停權中*
加入日期: Jan 2015
文章: 0
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引用:
燉肉這道菜要會做,省事方便,加個咖哩又是另一種口味了,拿來澆飯在弄個湯營養就很夠了 |
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2015-05-15, 11:36 PM
#15
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Major Member
加入日期: Oct 2005
文章: 140
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引用:
以前常去大潤發買整包的美國大雞腿，一隻最便宜大約9元  可以煮湯、可以裹粉炸雞腿、可以做三杯... 不知道為什麼台灣自產的雞腿，弄個什麼香草/某牧場就要一隻20~30..甚至更貴。 然後大賣場豬肉常常有16~19元/100g的大包裝通常1kg以上，但是價格起伏很大 我以前最常買三層肉，有時候會到26元/100g，我就找其他部位，像是里肌/腿肉 幾乎都是買低於20元/100g的。 拿來滷肉，肉吃完還可以放杏鮑菇下去滷，味道不錯還有纖維質，滿足一下健康心理  如果裡面的八角/辣椒/薑/大蒜..有用滷包包起來，滷汁可以重複用很久， 我是直接丟下去，到最後會因為調味料支離破碎，影響滷汁不得不丟掉。 以前我都買糙米，一斤約25元上下，雖然比較麻煩，但是比精米健康很多，也不貴 一直覺得賣場的包裝米很貴，我是跑去一般米店買的。 從自己動手煮開始才知道某些物價變動真的很恐怖， 像是最早買綠豆一斤好像才20，紅豆不過35。 喵的現在都超過50... 
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我們不能因為別人而扭曲自己的道路和意志，有些可以妥協而有些注定無法放棄。 看妹子跳妖怪舞 巴西美臀小姐們 寫真牆1 寫真牆2 夏天到了...T^T 女大生喜歡穿短褲？ 熱褲妹佐證 全景攝影技術的展示，請大家嚴肅觀看。 民眾有時候很盲目，也很輕信，他們的判斷很簡單，卻往往給出輕率的結論，這其實很危險。 自以為得到足夠的教育，有能力下結論，更危險。 |
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2015-05-15, 11:43 PM
#16
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*停權中*
加入日期: Jan 2013
文章: 348
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壽喜燒不錯，用鰹魚露調醬汁就行了
不要用肉，因為成本高 放菜+豆腐+麵 也是另一種口味 |
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2015-05-15, 11:51 PM
#17
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Major Member
加入日期: Oct 2005
文章: 140
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 然後很多東西是否便宜，跟通路關係很大。以前減肥買大燕麥片，同樣包裝，大賣場最便宜也要120，但是藥房硬是低於100 但是大賣場有時候有超大包裝特價，藥房是絕對沒有的。 另外社區超市之類的也不便宜，整體來說比量販大賣場貴上10~20%以上 但是我買米都跑一般糧行米店，都比大賣場超市之類賣的包裝米便宜， 有人可能覺得有品牌包裝米比較安全，但是..之前品牌還不是一樣混米出包。  我是覺得，同樣食物不要一直吃就好，一直換不同食物，有什麼殘留也不容易累積
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我們不能因為別人而扭曲自己的道路和意志，有些可以妥協而有些注定無法放棄。 看妹子跳妖怪舞 巴西美臀小姐們 寫真牆1 寫真牆2 夏天到了...T^T 女大生喜歡穿短褲？ 熱褲妹佐證 全景攝影技術的展示，請大家嚴肅觀看。 民眾有時候很盲目，也很輕信，他們的判斷很簡單，卻往往給出輕率的結論，這其實很危險。 自以為得到足夠的教育，有能力下結論，更危險。 |
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2015-05-15, 11:51 PM
#18
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New Member
加入日期: Apr 2014 您的住址: 某處二樓
文章: 8
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所以傳統市場基本價格會比大賣場貴嗎?
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2015-05-16, 12:03 AM
#19
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*停權中*
加入日期: Sep 2013
文章: 2
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一家7口一天才吃一百喔....
是靠老農津貼養一家人嗎? .....要寫一個慘字.... |
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2015-05-16, 12:04 AM
#20
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那些的
