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Major Member
 加入日期: Jul 2002
文章: 289
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一日胖子,終身減肥,會胖的都是飲食出問題,短期減下來的等恢復以前飲食習慣就復胖了.
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2015-04-17, 12:10 AM
#11
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Major Member
加入日期: Aug 2013
文章: 144
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飲食和運動習慣.....說習慣不說毅力...就是毅力終有用完的一天
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2015-04-17, 12:26 AM
#12
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Major Member
加入日期: Feb 2005 您的住址: ~永恆的回憶~
文章: 260
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要怎麼飲食才不會胖啊~
我看周圍女生都沒在運動的，好像也不會變胖。
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比我強的人都在努力了，我有什麼資格說放棄？ 鍥而捨之，朽木不折；鍥而不捨，金石可鏤！ 人一能之，己百之；人十能之，己千之。 果能此道矣，雖愚必明，雖柔必強！ |
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2015-04-17, 12:28 AM
#13
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Golden Member
加入日期: Jul 2012
文章: 2,590
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之前慢跑減時我也是1年減了快20多
結果跑到腰出問題, 休息了快1年多才比較好...
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公司用擋簽名檔帳號 |
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2015-04-17, 12:34 AM
#14
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Junior Member
  
加入日期: Aug 2005 您的住址: 木葉忍者村
文章: 735
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引用:
像這一類型的女生看起來好像很瘦，事實上體脂率都很高 |
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2015-04-17, 12:35 AM
#15
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Golden Member
加入日期: May 2001
文章: 3,372
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 莫名 灌一點水。也是有上新聞的實力 
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無良行政機關 新北市衛生局  新海橋下那棟。交通不方便耶  Ghost island = 呆丸 Welcome to Taiwan! 
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2015-04-17, 12:37 AM
#16
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Junior Member
加入日期: Aug 2005 您的住址: 木葉忍者村
文章: 735
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其實重點在於飲食控制
只要飲食控制做得好，即使你每星期只有快走 3~4 次，每次 30 分鐘，一樣會瘦 ------------------------------------------------------------------- 突然想起來，沉寂了好多天，莫名大終於出現了 |
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2015-04-17, 12:38 AM
#17
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Major Member
加入日期: Oct 2008
文章: 190
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引用:
瘦胖子 都胖在衣服蓋住的地方 |
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2015-04-17, 12:38 AM
#18
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Major Member
加入日期: Aug 2013
文章: 144
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最簡單就是照衛生署的一日飲食去吃...
並吃足基代,減20%....不運動也無所謂...也可以達成減重 這才是科學的方法 |
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2015-04-17, 12:48 AM
#19
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Golden Member
加入日期: Jun 2002 您的住址: 地獄18層
文章: 3,254
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我體重60
走十公里都快往生去了，還跑咧~
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徵你不要的AM4 CPU 徵你不要的SATA接頭斷裂SSD 
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2015-04-17, 12:51 AM
#20
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