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*停權中*
加入日期: Jul 2013
文章: 331
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引用:
就我了解肌肉鬆弛劑有很多種，有的基本上危險性就跟麻醉劑是一樣的，所以如果你時常落枕，建議是去請教醫師查查有沒有生理上的問題 或許只會希望你要多運動、或者要復健、或許只是更換你的寢具和生活方式 不一定，總之你可以先自己評估，如果平常都只是一兩天就會緩和，那不看應該也沒關係 倒是我個人經驗，以前我大概一兩個月會落枕一次，而且睡覺常常睡到腰痠背痛 後來發現是因為我的枕頭太軟太高、床墊也太軟（沒那個命睡軟床），更換之後睡眠品質就好很多，或許你可能要想想寢具是不是可以換了 再加上多運動伸展筋骨，早點睡覺，落枕應該就會很少出現了 此文章於 2014-08-20 11:50 AM 被 micall.lee 編輯. |
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2014-08-20, 11:48 AM
#11
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Elite Member
  
加入日期: Mar 2004
文章: 4,212
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引用:
沒有啊, 一般打肌肉的, 不是打屁股, 就是打手臂嗎? 我以為它會打在靠近疼痛的位置附近的說... 
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https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1087489044&postcount=7 一生卜卦 缺財想錢  朝馳掰蒂採銀間，千里漿淋一日還。 兩岸援聲啼不住，侵皺已過萬重羶。 |
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2014-08-20, 11:50 AM
#12
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Advance Member
加入日期: Jul 2001
文章: 463
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落枕通常是脊椎某節跑掉 導致睡覺氣血不順 這種去看推拿跌打損傷最好 喬一下會好很快
還有一種是床枕頭太軟 這要換硬一點的床半夜比較好自動翻身 再來就是太累 身體都沒在動 肌肉僵硬 總之沒有一個是去西醫打針的 |
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2014-08-20, 11:51 AM
#13
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Elite Member
加入日期: May 2002 您的住址: 地球的上面..
文章: 5,854
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看中醫如果不是推薦的...
我覺得有點風險... 如果是吃藥就算了.. 還要推拿甚麼真的要評估一下.. 雖然跟主題無關.. 但是小弟是聽信朋友建議跑去看中醫.. 結果右手手腕推完變成慣性脫臼... 後來有點緊張大老遠跑去林口長庚那邊看關節重建骨科(新竹手腕部分沒權威, 沒醫師敢接..)... 檢查做了看了一下.. 醫生建議我如果尚未影響生活先別考慮手術治療... 因為這樣右手會殘廢很長一段時間...  ...到現在就是只能維持現狀, 要不然戴戴護具...  ...個人經驗... 要看以前最好四處問問... |
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2014-08-20, 12:08 PM
#14
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*停權中*
加入日期: Sep 2001
文章: 1,253
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手肘中間紅白肉際落枕穴按壓，左痛右壓，反之。
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2014-08-20, 12:08 PM
#15
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Junior Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: 台北
文章: 954
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偶爾一次應該沒問題,我就會去打,半小時候就不會痛了,
如果是常常,就應該看專科醫生,或從枕頭,床墊查起. |
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2014-08-20, 12:13 PM
#16
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Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,212
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有點慢慢好轉了
剛剛突然發現, 左邊肩膀+耳朵能輕易夾住電話的話筒 右邊則.... 
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https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1087489044&postcount=7 一生卜卦 缺財想錢 朝馳掰蒂採銀間，千里漿淋一日還。 兩岸援聲啼不住，侵皺已過萬重羶。 |
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2014-08-21, 02:20 PM
#17
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*停權中*
加入日期: May 2005
文章: 345
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引用:
直接打在trigger point，很快就不痛了... |
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2014-08-21, 02:32 PM
#18
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*停權中*
加入日期: Sep 2013
文章: 2
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去運動一下 , 拉個單槓就好了..
這樣就要打針,以後怎麼辦..... |
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2014-08-21, 03:07 PM
#19
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Major Member
加入日期: Mar 2011
文章: 108
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引用:
要是脊椎會無緣無故跑掉，這就恐怖了  落枕屬於肌肉痛疾病一種 頸肌疲勞過度加上受風寒導致，又名斜頸 中醫針灸功用就是止痛，肌肉受傷還是需要時間自然恢復 主配穴 風池、肩井、外關、懸鐘、天應
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2014-08-21, 04:11 PM
#20
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